ここはMETA情報欄 【当番が】国際的な小咄【迷子の子猫】

やる夫系雑談・避難・投下板(やる夫板)3

何か不具合等発見されましたら管理スレッドまでご連絡お願い致します。
掲示板使用上の注意

    r―――――――――――――――――――――――――――――――――――‐ュ
    | やる夫スレ、AA作品スレ、SSスレ、雑談・避難所等、用途は自由               |
    | 専用ブラウザに登録が出来ないときは、「https」を「http」に変えてみてください     |
    | 当掲示板のルールや仕様はローカルルールや告知欄をご参照                 |
    `ー――――――――――――――v――――――――――――――――――――''

                                                      ,、       ,、 ,. ⌒ハ      ハ⌒ ,
   / ̄ ̄\                                             l ,`- ー- ,,,,r' l i::::::...'.⌒Y⌒ ヘ:::::::::::j
 /   _ノ  ヽ   .____        ____       -‐'´ ̄ ̄`ヽ、    ,r' @  o @  リ::::/, :: ,.ヘ...:::..::::ヾ:::::ル
 |   ( ⌒)(⌒)/⌒  ⌒\     /     \    / /" `ヽ ヽ  \  i' ,r'⌒^^ ⌒ ^ヘ , リル:::: ノ  ヽヽ,:::NY
. |     (__人__).( ●) ( ●)\ / ⌒   ⌒ \  /, '/     ヽハ  、 ヽ(:.ハ : : : ,ヘ...:::..:::::..:ヽ l)::(⌒)(⌒))::::::リ
  |     ` ⌒ノ ⌒(__人__)⌒::::/   (-‐)  (ー-)  \〃 {   ⌒、 ⌒,リ| l | (:::::: ,ィ'  ヽ、 (,:...(,::`}( (i  ー ,, ハ::::ハ
.  ヽ       } .   |r┬-|   |      、__',_,     | レ小 (●) (●)从| | | ):: ●) (● ) )::::::リ )ハゝ.  ,.( ( ((
   .ゝ_,.   ノ____`ー'´___\ ___    __ / レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃|ノ   ((i  r‐; ''   ハ::::ハ ノ)∨y'∨::|(( 、
 -(___.)-(__)___.)─(___)(_∫__.)─(___) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(  ̄ ̄ ̄ ) ̄ ̄ ̄ ̄) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
            ゑ         ∬                 ▽            ̄ ̄`¨´¨´ ̄ ̄ ̄   ξ
   ▼        |__|          旦                 ⊥          /             C□
   ┻                                            |%|
                                   .i i i i i、         V
                                  ,-|~~⌒~~|-、         ┴
                                  ヽ、ー-‐‐' ノ
                                    ̄ ̄ ̄

2020/02/29〜



〇ローカルルール

やる夫板の一つ
やる夫系の雑談・避難・投下用の緊急退避用掲示板
やる夫系と書いてますが、特段制限はなく用途は自由
雑談掲示板、雑談スレや避難用スレ等に使ってください
AA関係のスレや地下スレ、SS作品等の投下も大丈夫です


掲示板のルールの他、スレッド毎にもローカルルールが存在する場合がございます
スレッド毎のローカルルールも順守願います(掲示板のルールや公序良俗に反するもの等は除く)


やる夫系雑談・避難・投下板(やる夫板)

やる夫系雑談・避難・投下板(緊急避難用)

やる夫板100

上記系列の掲示板。したらばに不具合があった場合等にお使いください。



| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
|      投稿本文の最大文字数:40,960byte                                 |
|      投稿本文の最大行数:480                                        |
|      名前の最大文字数:128byte                                    |
|      メールの最大文字数:128byte                                   |
|      サブジェクト(新規スレッドタイトル)の最大文字数:128byte                 |
|      1スレッド最大サイズ:10,240kilobyte                                   |
|      1スレッドの最大レス数:10,000)                                   |
|      最大スレッド数:2,000                                          |
|        プラグイン機能※:ダイス、おみくじ、パルプンテ、召喚、砲撃、ガチャ等々.          |
|                    詳細は下の方の告知欄をご参照ください                   |
|________________________________________|
※プラグイン機能の詳細は下の方の告知欄をご参照ください

最大レス数変更   :スレ立て時に、メール欄へコマンドと設定レス数、キャップパスワードを入力することで使用出来ます。
              コマンドが成功するとメール欄には何も表示されません(sageも一緒に入力した場合はsageのみ残ります)
              コマンド(掲示板共通):!maxres:                        キャップパスワード:#suretate3
                                  ↑半角コロン「:」があるので注意
              例えば、最大レス数を1,000に設定したい場合、右記をメール欄へ入力してスレ立て→  !maxres:1000#suretate3
              レス数の下限は特にありませんが、上限は10,000以下でお願い致します。
              この他、管理スレッドにも記載があるのでご参照ください。
              不明点や不具合も上記管理スレッドまでお願いします。


違法行為は厳に慎んでください

当掲示板については下記リンク先の規約等をよくお読みになられて、ご利用ください。
したらば掲示板のルールに準じますが、歌詞掲載は不可なのでご注意ください。
利用規約
サイト健全化に向けた取り組みについて

当掲示板を利用の結果生じた損害について、管理人は一切責任を負いません。自己責任でご利用ください。

悪質な荒らし行為等は規制の他、プロバイダへの通報等を行う場合もあります。

恒常的にR-18描写があるスレッドについては「スレッドタイトル」にその旨(「R-18」、「18禁」等)を記載してください。
18歳未満の方は当該スレッドの閲覧はご遠慮ください。


○スレッド名にR-18の記載が必要な場合。
1.著しく激しい性的な描写や暴力性・残虐性・反社会性の高い内容を書込みすることを目的としている。
2.恒常的または頻繁に「1.」の描写がある。

上記以外は現時点においてはスレッド名に記載は不要ですが、
R-18に該当する描写が発生する場合は、事前に注意喚起する等の対応をお願いします。


下の方の告知欄に「書き込み時の確認事項」や「いろいろ対応するかもしれない事例」も書いてあるのでお読みください。

不明な点や困ったことがあったら管理・削除・要望・報告etc.までお願い致します。

管理人へのメール等への連絡はその内容等を管理スレッド等で公開される場合がございます。

新型コロナウイルス感染症の対応について(内閣官房)

地震情報(日本気象協会)
緊急地震速報について(気象庁)
災害情報をまとめたページ(google)


最新の更新:20200329、20200401、20200614、20200615、20200628、20210615、20240215



ここはテーブルの領域外です(携帯)


〇ここは告知欄です

・AAを投下する場合はエディター等を利用するとズレの修正がしやすいですよ。

   | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
   |             下のAAがズレない環境が標準です。             |
   |________________________________|
   |                  |                     |                     |
   | ズレてない?  __   |  ジャー     ____   |  正確に!          |
   |  /⌒ヽ     |;;lヽ::/|  |  ∧_∧   /__ o、 |、 |   ∧,,,∧           |
   | ( ^ω^)∫. .|;;|:: :|~|  | ( ´・ω・)ノ .ii | ・ \ノ .|  (;`・ω・)   。・゚・⌒)  .|
   | (  つc□  i===i=i|   | ( o     旦| ・.. ..|  |  /  o━ヽニニフ))  │
   | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| .| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| .|
   | |   珈琲の方       | | |   御茶の方       | .| |   炒飯の方       | .|


〇実装している(はずの)プラグイン機能
(1)Be.2chリンク表示、(2)BE(HS)っぽいもの、(3)BEアイコン表示、(4)画像表示機能※1、(5)出会いスパムキャンセラー、(6)スパムキラー
(7)特殊強調表示機能※2、(8)助けるよ※3、(9)ダイス※4、(10)スレッド別最大レス数※5、(11)スレ主専用コマンド※6、(12)色替え機能※8
(12)パルプンテ詠唱機能※7、(13)変身※9、(14)砲撃機能※10、(15)召喚機能※11、(16)ガチャ機能※12、(17)忍法帖機能※13

※01:画像URLをimgタグへ変更
※02:先頭に>,#,# の付いた行を強調表示
※03:名前欄に「tasukeruyo」を記入するとUAを表示
※04:名前欄か本文中に「!xDy」や「!xdy」(yつ目ダイスをx回)を入力するとダイスが振れます。例:「!1D100」、「!2d6」等々
.    最大目数は10,000、一度に振れる上限は100
※05:スレ立て時に、メール欄へコマンド「!maxres:」と設定レス数、掲示板毎のキャップパスワードを入力することで使用出来ます。
.    掲示板毎のローカルルールをご参照。
※06:スレ主専用のコマンド。>>1と同じホスト名(または端末識別子)のみ実行可能。あるいはスレ立て時、
.    メール欄に「!owner:パスワード:」と入力すると、ホスト名が変わった場合でもメール欄に
.    「!owner:パスワード:!stop」等によりコマンドを実行できます。コロン「:」の存在に注意。
.    その他詳細はググりましょう。
※07:本文中に「!parupunte」または「!aparupunte」と入力するとパルプンテを唱えられます
.    ただし、非常に強力な呪文のため現状1レスにつき1回までしか使用できません
.    ここぞという時に使用しましょう
.    「!parupunte」は文字のみ、「!aparupunte」はAA付です
※08:本文の行頭に !color:RRGGBB または !red !blue 等のコマンドを入力することでその行はコマンド通りの色となります
.    メール欄に !color と入れて書き込むと少し詳しい説明が表示されます
※09:名前欄に「!henshin」を記入することで変身出来ます(日付とホスト名で固定)
※10:本文中に「!hougeki」と入力すると砲撃できるときがあります。パルプンテ同様1レス1回のみ
※11:本文中に「!shoukan」と入力するとキャラクターを召喚できるときがあります。パルプンテ同様1レス1回のみ
.    AA無しはこちら→ !nashoukan
※12:本文中に「!gacha」と入力することでガチャが引けます。パルプンテ同様1レス1回のみ
.    ただし、以下コマンドを入力することで10連ガチャが引けます(召喚機能も合わせれば最大11連)
※13:名前欄に「!ninja」と入力することで 忍法帖【Lv=1,xxxPT,1kakiko】 と書き込み欄が変わります

      ・10連ガチャ
      ガチャ01:!gacha
      ガチャ02:!shoutai
      ガチャ03:!shouhei
      ガチャ04:!chouhei
      ガチャ05:!shouchi
      ガチャ06:!shoushu
      ガチャ07:!kanmon
      ガチャ08:!choubo
      ガチャ09:!koshu
      ガチャ10:!douin

      ・AA無しはこちら
      ガチャ11:!nagacha
      ガチャ12:!nashoutai
      ガチャ13:!nashouhei
      ガチャ14:!nachouhei
      ガチャ15:!nashouchi
      ガチャ16:!nashoushu
      ガチャ17:!nakanmon
      ガチャ18:!nachoubo
      ガチャ19:!nakoshu
      ガチャ20:!nadouin

.    なお、ガチャに追加して欲しい作品・キャラクターがありましたら、ガチャ機能に関する状況報告・連絡・要望スレッドへその旨書き込みください
.    AAの指定や作品のみ指定しAAは管理人に任せるという形でも大丈夫です
.    内容を確認・検討した後、ガチャに追加への判断をさせて頂きます

<お知らせ>
スパム対策として
http://〜
を含むワードの書き込みを一時的に不可能(置換される場合あり)にしています
h を取って  ttp://〜 と書き込みをお願いします
ご不便をお掛けして申し訳ありません


〇キャップの利用方法と留意事項(現在したらば掲示板以外は受付停止中)

利用方法
・メール欄に「#」+「お送り頂いたパスワード」と入力してご使用ください。
・「sage#」+「お送り頂いたパスワード」と入力すると、スレをsageつつ書き込めます。

留意事項
1.投稿制限の設定を変更し、規制が解除された場合、キャップを削除する可能性があります(その場合、管理スレ等でご連絡致します)
2.キャップパスワードの第三者への開示等は 禁止 です
3.荒らし・迷惑行為等で使われた場合、キャップを削除致します
4.不要となった場合はご連絡をお願い致します
5.不測の事態が発生した場合(例:サーバー障害等)、書き込めなくなる可能性があります

〇書き込み時の確認事項
・投稿者は、投稿に関して発生する責任が全て投稿者に帰すことを承諾します。
・投稿者は、話題と無関係な広告の投稿に関して、相応の費用を支払うことを承諾します。
・投稿者は、投稿された内容について、掲示板運営者がコピー、保存、引用、転載等の利用することを許諾します。
 また、掲示板運営者に対して、著作者人格権を一切行使しないことを承諾します。
・投稿者は、投稿された内容及びこれに含まれる知的財産権、(著作権法第21条ないし第28条に規定される権利も含む)
 その他の権利につき(第三者に対して再許諾する権利を含みます。)、掲示板運営者に対し、無償で譲渡することを承諾します。
・ただし、投稿が別に定める削除ガイドライン、掲示板の各種ルール、日本国内における各種法令に反するもの等に該当する場合、
 投稿に関する知的財産権その他の権利、義務は一定期間投稿者に留保されます。
・掲示板運営者は、投稿者に対して日本国内外において無償で非独占的に複製、公衆送信、頒布及び翻訳する権利を投稿者に許諾します。
・投稿者は掲示板運営者が指定する第三者に対して、一切の権利(第三者に対して再許諾する権利を含みます)を許諾しないことを承諾します。
・投稿者は、掲示板運営者あるいはその指定する者に対して、著作者人格権を一切行使しないことを承諾します。


〇いろいろ対応するかもしれない事例
・荒らし、またはそれに類する行為などと判断した場合
・依頼があった場合(じっくり調べてから判断します)
・その他の迷惑行為
・管理人が対応すべきと判断した場合


〇その他
・メール内容については各掲示板の管理スレにて公開する場合もあります

最新更新:20200503、20200518、20200615、20200621、20240215

カウント開始202005031500-

雑談板3とやる夫板100合算、同一ホスト名は弾いていないアクセス数と思われます
つまり通常ブラウザ(専用ブラウザからだと増えない模様)で更新ボタンが押される度に増える…



■掲示板に戻る■ 全部 1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 最新50 [PR]やる夫系雑談・避難・投下板(やる夫板)の緊急退避用[PR]  
レス数が9500を超えています。10000を超えると表示できなくなるよ。

【当番が】国際的な小咄【迷子の子猫】

1 :常態の名無しさん:2025/06/23(月) 21:55:54.301327 ID:dCaHzhYt
         ___
       / ⌒  ⌒\
      / (⌒)  (⌒)\
    /   ///(__人__)///\
     |   u.   `Y⌒y'´    |   次の>>9900は上手く立ててくれるでしょう
      \       ゙ー ′  ,/
      /⌒ヽ   ー‐    ィヽ
      / rー'ゝ       〆ヽ
    /,ノヾ ,>      ヾ_ノ,|
    | ヽ〆        |´ |


 国際的な小咄の避難所ではなく話題の激流を緩和するところ
 スレ主休業中の為、代理で立てさせていただきました
 次スレはスレ主の指定があるまでは>>9900がお願いします

前スレ
ttp://yaruozatsudan.com/test/read.cgi/yaruzatsu01/1741192892/

本スレ
ttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/3408/1749523665/

関連スレ
魔改造された国際的な小咄
ttp://yarumakai.com/test/read.cgi/api/legacy/1/1602632136/

4348 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 17:59:32.203683 ID:qfNf/Miy
おつ

デッキー先生、痛めた関節を回復させる方法は医者にかかる以外無いですかね…

4349 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 18:02:07.474369 ID:XGY5LQjk
チキンサラダ最強か

4350 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 18:08:26.149977 ID:uhbyfpx/
タンパクは腎臓がな…
高タンパク低糖質な食生活数年して
efgrさがったのでほどほどがいいぞ

4351 :語り人 ◆AZXXjocihFix :2025/08/04(月) 18:09:04.428514 ID:gBXJwBkR
>>4350
野菜を取らず蛋白ら気にすると腎臓ガガガ

4352 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 18:12:58.804908 ID:uhbyfpx/
>>4350
eGFRだ
間違えた

4353 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 18:15:12.889200 ID:uhbyfpx/
>>4351
野菜とって塩分も普通だったんです…

4354 :語り人 ◆AZXXjocihFix :2025/08/04(月) 18:43:59.728770 ID:gBXJwBkR
まじかー

4355 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 19:07:48.347806 ID:KheGSTV9
エネルギー源の糖質も取らないと体に悪いよ
ダイエットで糖質制限してぶっ倒れた人が運ばれてくるって病院で管理栄養士さんが言ってた

4356 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 19:19:15.417054 ID:NlQf9Ywl
何故食事制限だけで痩せようとするのか
そんなに汗をかくのがイヤか

4357 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 19:25:49.008143 ID:KheGSTV9
マジレスすると太った状態で運動って時間と労力に比して痩せない
そもそも太ってる人は無駄に食ってる状態だからまずここを減らすのが先決
体力づくりは減らしてからよ

4358 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 19:33:51.198671 ID:XGY5LQjk
歩け、走れ
ヒト族の体はそれ用に出来ている

4359 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 19:35:52.629652 ID:atKe55Vv
金払ってジム行ってパーソナルトレーナーつけて
言われたことをきっちり守れ

4360 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 19:39:46.847676 ID:/WvoBiXr
俺氏。ジム代は出せて、小中高のトレーニング内容(陸上部)を思い出しながら劣化互換をやってはいるが、トレーナー代までは捻出できない。
なお週4で行ってる。

4361 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 19:43:56.595365 ID:rNri+/pI
苦しいダイエットと考えるから続かないのであって
苦行として取り組めばイケる!(立川のパンチさん談

4362 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 19:52:00.424535 ID:Fla9yg3S
どっちも苦しくなーい?

4363 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 20:00:42.256907 ID:cPxpniq0
温泉につかって汗をかけば、それだけで体重はへるのだ。
ついでに表面を濡らして計れば体脂肪率もへるのだ。

4364 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 20:02:26.516463 ID:VlE6jKYD
>>4363
なお、コーラ1本で元に戻るもよう

4365 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 20:33:44.784436 ID:W+L7MmxW
>>4357
>太った状態で運動って時間と労力に比して痩せない
脂肪が筋肉に差し替えられているから体重が落ちないんですよ。

運動せずに食事制限で体重を落とすと、脂肪と一緒に筋肉が落ちますよ。
食事制限と運動は一緒にする事を勧めます(素人ダイエット実施者感)

4366 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 20:38:02.962232 ID:KheGSTV9
>>4365
それは無茶な制限をするからよ
糖質、タンパク質、脂質のバランスを取って基礎代謝分くらいのカロリーを取れば
大体月に2kgくらい落ちる
筋肉まで落ちる人は大抵短期間無茶な制限をしたうえで反動でドカ食いしてリバウンドする

4367 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 20:52:28.478219 ID:awhYW8Qo
ストレスのない環境を心がけるのが大事よ
重度糖尿病のワイ、今月のヘモグロビンA1Cは6.2の模様

4368 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 20:55:30.374920 ID:KheGSTV9
6.2で重度?
6を超えたら糖尿病じゃなかったっけ?
ギリギリくらいだと思うけど

4369 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 20:57:53.061080 ID:awhYW8Qo
いんや、一時期10を超えていた
でもストレスの元の母を遠ざけたら自然と過食が収まった

4370 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 20:59:15.661720 ID:NlQf9Ywl
>>4367
透析やってる親類は9.0前後のもよう
なお年に1回ぐらいの頻度で、月曜早朝に死にかける(土日と二日空くので)

4371 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 21:04:13.162477 ID:XGY5LQjk
健康な人はいないんですか?

と思ったが、ヒトの生物としての保証期間が38か55なんだから
スレ民がガタついているのは当たり前か

4372 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 21:07:24.074993 ID:tAR6S1GY
>>4368
わいはリベルサス飲んで5.8くらいだったと思うぞ

4373 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 21:09:25.764620 ID:33PY2jtO
間食を無くして野菜多めにして散歩程度の運動30分以上したら痩せて数字が良くなったなぁ

4374 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 21:12:26.751794 ID:NtL474KD
昔の小便は食環境の貧弱から栄養素自体が小便にあまり含まれてなくて、
多少の溜め小便でも腐らなかったのでは

4375 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 21:14:02.366821 ID:tAR6S1GY
精神病と糖尿病がセットになると治らんらしいって聞いた、もともとストレスの大食いと運動ができない引きこもりから
治しようがないらしい

4376 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 21:15:52.545721 ID:qfNf/Miy
お医者さんが苦労していた
甘い物が大好きな知的障害者の1型糖尿病

4377 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 21:21:30.087814 ID:/a5BiE9o
>>4376
サッカリン食わさとけば

4378 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:10:52.318457 ID:RSJTAExP
運動してダイエットする美少女アニメあればうごくのかなぁと一瞬考えたけど
ダンベル何キロ持てる?があったな

4379 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:26:58.249720 ID:5jQ3+93L
アスパルテームで非加熱菓子を作るように教えておけば取り敢えずなんとかなるな

4380 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:27:23.986555 ID:dZhZLawM
けいおん、やぼっち・ざ・ろっく!みたいに筋トレというか、ボディビル方面にモヤシが
目覚めて、努力してモテモテになっていくアニメを作ろう。

プロテインが売れるようになれば、酪農家もちょっとは儲かるかもしれんし。

4381 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:29:06.712834 ID:Z0dXjpwT
>>4380
ダンベル何キロ持てる?でいいかな

4382 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:29:20.694140 ID:5jQ3+93L
>>4378
「エルフさんは痩せられない」の方が人外要素除けばリアルかも

4383 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:29:39.279153 ID:v/YnpQ71
バトル漫画でよくない?もやしキャラがバトル通じてガンガンマッチョになってくのあるあるじゃん?

4384 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:30:37.985994 ID:RSJTAExP
めちゃモテ委員長だっけ?
女の子のコンテンツにはモテる秘訣講座漫画アニメあるのだから
男の子向けにあってもよい

4385 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:32:41.875557 ID:qfNf/Miy
>>4383
破壊王ノリタカかな?
ttps://pbs.twimg.com/media/GRS0uabbwAAfMYW.jpg

4386 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:37:52.825075 ID:s8nnWbb9
いっしょにトレーニングとかリメイクし無いかな

4387 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:41:30.637489 ID:dZhZLawM
後はモヤシとは逆に肥満からズンドコ筋肉をつけてモテモテになっていくパターンが必要だな。
気弱な肥満児が相撲でのし上がっていくパターンしか思いつかねえ。

4388 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 22:57:34.636099 ID:XGY5LQjk
ラグビーかなあ

4389 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 23:10:58.861298 ID:tAR6S1GY
ダンベルの漫画は絶賛休載中じゃ、ケンガンは連載中だけど、正直ネタに行き詰ったのならちゃんと終わらせてほしい
バガボンドみたいに永久の休載なんかプロのすることじゃない

4390 :語り人 ◆AZXXjocihFix :2025/08/05(火) 00:07:42.861462 ID:PgxbXqIl
いるいる



4355 :常態の名無しさん:2025/08/04(月) 19:07:48.347806 ID:KheGSTV9
エネルギー源の糖質も取らないと体に悪いよ
ダイエットで糖質制限してぶっ倒れた人が運ばれてくるって病院で管理栄養士さんが言ってた


             ____
           /      \
          / ─    ─ \
        /   (●)  (●)  \
        |       __´ _     |
        \       ̄     ,/    マジでいる
 r、     r、/          ヘ
 ヽヾ 三 |:l1             ヽ
  \>ヽ/ |` }            | |
   ヘ lノ `'ソ             | |   あと過剰に糖質削ったトレニーな
    /´  /             |. |
    \. ィ                |  |
        |                |  |

         ____
       /      \
      / ─    ─ \
    /   (●)  (●)  \
    |     ___'___      |
     \    `ー'´    ,/   当分は生きるために必要なので
     /⌒ヽ   ー‐    ィヽ
    /      ,⊆ニ_ヽ、  |   皆さんきちんと食べましょう
   /    / r─--⊃、  |
   | ヽ,.イ   `二ニニうヽ. |

 取りすぎはあかんけどな


おしまい


4391 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 00:12:04.217208 ID:m5I6kEVr
マッスル北村…

4392 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 00:12:35.505716 ID:2MCeG2w1

でもサッチほど食べるのは無理

4393 :語り人 ◆AZXXjocihFix :2025/08/05(火) 00:16:17.079566 ID:PgxbXqIl
>>4392
あれとない夫を人類の基準に入れるな

4394 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 00:17:49.641358 ID:HaUKSu+V
NISA止めとけおじさん「NISAで小銭稼ぐよりお勧めするのは健康投資
NISAで100万が110万になるかもしれないが、その金で健康維持に努めたほうが結局は入る金はデカくなるぞ」

4395 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 00:23:27.312467 ID:gvggXk2d
しってるかエル

ダイエットしてると真夏でも寒いんだ

4396 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 00:26:27.397292 ID:m5I6kEVr
>>4394
NISAもして健康投資もすればいいじゃないか
どうして片方だけにしようとする?

4397 :ハチクマ ◆l8bitrGUg. :2025/08/05(火) 00:26:56.434785 ID:3OjiubY+
コロナ禍の最初の年、運動不足のせいだと思うが会社の健康診断で
血液検査の数値がいろいろ悪いよって言われたので
一念発起して在宅勤務の日は近所の公園を一時間ほどォーキングするようにした

結果、翌年の健康診断では大半の数字がA評価になったので
ただ歩くだけでも結構、健康には寄与するようです

4398 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 00:29:00.266970 ID:HaUKSu+V
>>4396
両方やる金が無いから

4399 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 01:04:25.758373 ID:qNMEowzp
余剰金をNISAに入れつつウォーキングや自重トレと食事の見直しで健康にも気を使うのが意識高い人だ

4400 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 05:23:05.909212 ID:ex4dBNZc
>>4385
最近だとサンデーのレッドブルー面白いよ
根暗の苛められっ子が総合のチャンピオンに一発入れてやりたくてジムに入る話

4401 :海老芋 ◆FmDZRSIyPw :2025/08/05(火) 06:28:20.160109 ID:/mgbzHrx
運動嫌いなら体動かす仕事したら、どんだけ食っても痩せます。

4402 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 06:45:52.104460 ID:Nr6emMSl
ダンベルの休載してたんかー

まぁゆーても巻数増えた方かなと思う。
変な筋トレを始めないプライドっとぽい苦しさは感じてた。

4403 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 06:54:22.989157 ID:L2e8d2rK
NISAは非課税期間が無期限なので節税になる所が大きいと思います

4404 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 06:59:00.343699 ID:N6No9kel
節税力においてはiDeCoも見逃せない
出口戦略が不安なことを除けば

4405 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 07:03:41.866815 ID:kS+1iIbQ
運動っつってもジム行かずに普通に家でストレッチしたり毎晩周辺歩く散歩するとかじゃダメなのか?

4406 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 07:05:48.108538 ID:9MkLDbz4
ダメなわけがない

4407 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 07:12:03.183661 ID:ZmCvJRvL
自分もジムではなく、家の近くの車が通らない場所でジョギングだな。
食事も揚げ物を止めて豆腐にしたり、量を少し物足りない程度にしたら少しづつ痩せるようになったな

4408 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 07:49:54.224745 ID:pX7+YsQs
国の年金にどれだけ期待できるのかを考えればiDeCoはリスク分散ですし
傷病になって働けなくなった場合の障害給付金の足しになりますからね

お金を掛けて健康維持をすると「○○円掛けたんだから」と、無理なスケジュールを建てたりストレスの原因に成りかねないので
導入ならNISAで少額ずつ積み上げる方が効率は良さそうですよね
少なくとも、お金を掛けて形からより、有るもので工夫して始める方が合ってる人も居ます(隙自語

4409 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 10:15:50.887094 ID:8+7JXibK
わざわざ外出してジム行こうとか散歩するとかハードルの高さよ
自宅でSwitchでFitBoxingやったら痩せたぞ

4410 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 11:55:01.119332 ID:ex4dBNZc
ジョギングは膝への負荷が結構高いので個人的にはポールウォーキング(ノルディックウォーキング)お勧め

4411 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 11:58:22.402477 ID:gvggXk2d
ジムよりガンダム

4412 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 12:18:31.080076 ID:hybPQ0HR
ナイスジョークw
ttps://mainichi.jp/articles/20250802/k00/00m/030/250000c

4413 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 12:25:42.477869 ID:aHe6XcT9
>>4409
初音ミクボクササイズを始めて8か月。
体重は全くかわらんが、体のキレは良くなった。ダッキングで死にそうになる過去の自分はもういない

4414 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 13:02:23.531350 ID:+VyKeUJU
リングフィットアドベンチャーが埃をかぶっておるわ!

(集合住宅だから騒音が気になるという言い訳)

4415 :語り人 ◆AZXXjocihFix :2025/08/05(火) 13:12:46.760260 ID:jasUXKoE
マジで壊れるぞ


4410 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 11:55:01.119332 ID:ex4dBNZc
ジョギングは膝への負荷が結構高いので個人的にはポールウォーキング(ノルディックウォーキング)お勧め





















          (ヽ三/) ))
       ___ ( i)))
     :/::::::::::::::::\: \    これマジです
    :/ ⌒三 ⌒::::::\ )
  /  (○)}ililli{(○ )::\:
 :|  ///  __´___::::///:::::| =3   ジョギング急に初めて膝壊して整形外科の患者になる人それなりに多いです
  \      `ー'´::::::::::::/
⊂ヽ γ         ヽ
i !l ノ ノ            !
⊂cノ´



おしまい



4416 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 13:44:25.169010 ID:Gb87idgG
元陸上部から言わせれば
予算一万円前後持ってスポーツ用品店行って、店員に予算用途を話して、それで勧めてきたやつから好みのデザインのを
必ず試着の上で買えと言いたい。
普段履きの靴でやるなと。

出来ればやるとき用の靴下履いていけ。間違っても通販で買うなと。

本当に違うから。

自分はクロスバイクとジョギングの組み合わせが好き。
確かに関節の負担デカいのだが、動くうえでの基本だし緊急時走れないと困るので……

4417 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 15:05:45.730374 ID:Gb87idgG
熱弁したけど職業柄、何故かよく聞くからさうん。
……ジョギングやらウォーキングやらを、普段遣いの靴でやった結果腰痛やら関節痛やらを発症して病院通いになったって人。

靴を買え。1万円クラスのやつを。
出来れば元がもっと高かったやつが、型落ちの結果安くなったやつを。

4418 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 15:20:13.114170 ID:xWsBY23y
膝って一回痛めると治らないのよね…
若いうちはなんとかなったけどアラフィフくらいになると中々
激しい運動して痛みが出たら今年は二か月痛みが残ったぜ
ジャパットは身体に悪い
まあそもそも腰痛持ちと高血圧はやるなって書かれてるけどさ

4419 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 15:23:11.739702 ID:zXG/yqcu
初心者用のランニングシューズは膝や足首を守るようにクッション性重視だからね
そういった靴はウォーキングにも使えるのでお薦め
運動する時も、ジョギング5分+ウォーキング15分+サイクリング10分と、使う部位の違う運動で負荷分散させると、怪我もしにくい

4420 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:07:13.400763 ID:Geemxl3f
投稿乙です

だから私はエアロバイクを始めました週に6、7日で30分してもう三か月目に入りました


4421 :海老芋 ◆FmDZRSIyPw :2025/08/05(火) 19:12:52.459482 ID:/mgbzHrx
ポケモンGOで一日6km歩こう(ダイマ)

4422 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:22:58.923893 ID:FsZGPMWC
電鉄文化圏なら1駅分歩いてみるのもいいかも

4423 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:23:11.817549 ID:pX7+YsQs
7kmたまご「1足りない」

4424 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:30:18.370612 ID:VSOYp50n
>>4418
自分も若いころに膝やって、最近になって痛むようになってきたわ。
ある程度以上膝を伸ばすと痛むのは分かるからあまり膝を伸ばさないように歩いてるけど、
それを気にしないように歩ける補装具がほしいわ

テーピングでもある程度できそうだけど、毎日テーピングするのめんどくさそうなんよね

4425 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:33:52.148938 ID:4JStUJY7
若い頃に片方の膝をやったけど、それで歩き方が歪になって股関節がヤバくなって来てつらたん

4426 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:34:26.222687 ID:+VyKeUJU
エアロバイク、私も初めてみたいのですが
置物になる予感があります
続けるコツとかあります?

4427 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:35:05.048004 ID:qLhBv06y
サッチと友達になる

4428 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:36:59.204441 ID:4JStUJY7
>>4426
試したいならまずジムに通おう
話はそれからだ(心からの忠告)

4429 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:38:13.985684 ID:GlY6/nTh
>>4426
下の階の人と良くお話しする

4430 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 19:41:02.951183 ID:VSOYp50n
>>4426
PCモニターを前面に配置して、キーボードとトラックボールをハンドルの間に設置しておく

4431 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 20:07:35.751862 ID:HrDXW1mE
>>4426
工業用扇風機買う

4432 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 20:34:26.475423 ID:+VyKeUJU
ジムは、市民ジムでエアロバイク漕いだことがある
30分ごとに降りて使用するとホワイトボードに書かないといけないとか
そもそもジムにいかないといけないのは心理的ハードル

集合住宅なんよな
エアロバイクうるさいですかね

4433 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 20:35:48.511417 ID:N6No9kel
エアロバイクは2階だと音と振動が怖くて買えない、踏み台昇降している

4434 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 20:45:53.625568 ID:4JStUJY7
上の階から変な騒音がすることがあるけど、あれはエアロバイクとかの音なのかなあ

4435 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 20:49:48.868326 ID:sV/OdhZx
24時間開いているジムがそこら中にあるからなあ
高くて重くて諍いの素になるようなもの家に置かんわね

4436 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 20:53:56.433568 ID:s9ojlwTh
エアロバイクは充電器を付けてスマホの充電をさせよう

4437 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 20:55:05.119085 ID:+VyKeUJU
暑い中外出るだけで嫌になるから自宅内にエアロバイクが欲しい
騒音トラブルはやだな

4438 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 21:16:37.589767 ID:Geemxl3f
私が使っているのはアルインコのフィットネスバイク エアロマグネティックバイク ミニ ってやつで静かで椅子に座ってペダルをこぐタイプです

4439 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 22:53:25.694860 ID:ex4dBNZc
>>4426
踏み台昇降でアニメ一本見ながら、てのがあったんで、エアロバイクにも応用出来るかも

4440 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 22:54:41.516941 ID:+VyKeUJU
タブレットでアニメとかしながら漕ぎたいです

4441 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 22:55:05.855037 ID:zXG/yqcu
エアロバイクは長くやるなら、低負荷で、テレビ見ながら、マンガ読みながら、スマホを弄りながらやる
低負荷じゃないと、ながら運転で漕ぐのはさすがにしんどい

4442 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 23:04:56.293399 ID:HaUKSu+V
ちなみに健康投資って人間ドックととかだからね?
わりとするんだそうです

4443 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 23:08:48.087444 ID:ex4dBNZc
>>4415
個人的にジョギングよりもウォーキングを勧めたい理由はもう一つあって、『後者の方が心理的に余裕持ってやれる』のが地味に大きいと思ってる
どういうことかと言うと、信号待ち中ジョガーはペースを乱さないようその場駆け足とかぐるぐる旋回とかしてて青になると同時に駆け出してくことが多いんだけど
そういうのが続くと地味にしんどくなってくるのよね(体験談)

4444 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 23:12:05.142703 ID:gvggXk2d
なんにせよ今の季節にウォーキングもジョギングも自殺行為

4445 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 23:18:46.869468 ID:zXG/yqcu
走る時は信号待ちせず、車が来ても危なくなく、道が狭くないルートを色々考えたな。信号待ちは確かに避けられるなら避けたいので

4446 :常態の名無しさん:2025/08/05(火) 23:28:54.781222 ID:GoYrzCIn
>>4444
涼しい時間帯だと、深夜〜夜明け前くらいになるので
目立つレベルで反射材付けてない場合、別の意味で自殺行為

4447 :常態の名無しさん:2025/08/06(水) 00:01:24.770109 ID:QiK/ZdHN
深夜徘徊老人とか犬猫畜生の様に恥ずかしいと思えるくらいに目立たないと死ぬ
LEDベストは必須

4448 :常態の名無しさん:2025/08/06(水) 01:19:46.255700 ID:Cj4pLJUg
露出に目覚めて深夜にLEDベスト全裸徘徊すれば健康になる可能性・・・?

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