ここはMETA情報欄 【R-18】無触蹌踉童帝 ◆CDXOg0zb8EのHHEM村 331スレ目

やる夫系雑談・避難・投下板(やる夫板)3

何か不具合等発見されましたら管理スレッドまでご連絡お願い致します。
掲示板使用上の注意

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    | やる夫スレ、AA作品スレ、SSスレ、雑談・避難所等、用途は自由               |
    | 専用ブラウザに登録が出来ないときは、「https」を「http」に変えてみてください     |
    | 当掲示板のルールや仕様はローカルルールや告知欄をご参照                 |
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 /   _ノ  ヽ   .____        ____       -‐'´ ̄ ̄`ヽ、    ,r' @  o @  リ::::/, :: ,.ヘ...:::..::::ヾ:::::ル
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.  ヽ       } .   |r┬-|   |      、__',_,     | レ小 (●) (●)从| | | ):: ●) (● ) )::::::リ )ハゝ.  ,.( ( ((
   .ゝ_,.   ノ____`ー'´___\ ___    __ / レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃|ノ   ((i  r‐; ''   ハ::::ハ ノ)∨y'∨::|(( 、
 -(___.)-(__)___.)─(___)(_∫__.)─(___) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(  ̄ ̄ ̄ ) ̄ ̄ ̄ ̄) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
            ゑ         ∬                 ▽            ̄ ̄`¨´¨´ ̄ ̄ ̄   ξ
   ▼        |__|          旦                 ⊥          /             C□
   ┻                                            |%|
                                   .i i i i i、         V
                                  ,-|~~⌒~~|-、         ┴
                                  ヽ、ー-‐‐' ノ
                                    ̄ ̄ ̄

2020/02/29〜



〇ローカルルール

やる夫板の一つ
やる夫系の雑談・避難・投下用の緊急退避用掲示板
やる夫系と書いてますが、特段制限はなく用途は自由
雑談掲示板、雑談スレや避難用スレ等に使ってください
AA関係のスレや地下スレ、SS作品等の投下も大丈夫です


掲示板のルールの他、スレッド毎にもローカルルールが存在する場合がございます
スレッド毎のローカルルールも順守願います(掲示板のルールや公序良俗に反するもの等は除く)


やる夫系雑談・避難・投下板(やる夫板)

やる夫系雑談・避難・投下板(緊急避難用)

やる夫板100

上記系列の掲示板。したらばに不具合があった場合等にお使いください。



| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
|      投稿本文の最大文字数:40,960byte                                 |
|      投稿本文の最大行数:480                                        |
|      名前の最大文字数:128byte                                    |
|      メールの最大文字数:128byte                                   |
|      サブジェクト(新規スレッドタイトル)の最大文字数:128byte                 |
|      1スレッド最大サイズ:10,240kilobyte                                   |
|      1スレッドの最大レス数:10,000)                                   |
|      最大スレッド数:2,000                                          |
|        プラグイン機能※:ダイス、おみくじ、パルプンテ、召喚、砲撃、ガチャ等々.          |
|                    詳細は下の方の告知欄をご参照ください                   |
|________________________________________|
※プラグイン機能の詳細は下の方の告知欄をご参照ください

最大レス数変更   :スレ立て時に、メール欄へコマンドと設定レス数、キャップパスワードを入力することで使用出来ます。
              コマンドが成功するとメール欄には何も表示されません(sageも一緒に入力した場合はsageのみ残ります)
              コマンド(掲示板共通):!maxres:                        キャップパスワード:#suretate3
                                  ↑半角コロン「:」があるので注意
              例えば、最大レス数を1,000に設定したい場合、右記をメール欄へ入力してスレ立て→  !maxres:1000#suretate3
              レス数の下限は特にありませんが、上限は10,000以下でお願い致します。
              この他、管理スレッドにも記載があるのでご参照ください。
              不明点や不具合も上記管理スレッドまでお願いします。


違法行為は厳に慎んでください

当掲示板については下記リンク先の規約等をよくお読みになられて、ご利用ください。
したらば掲示板のルールに準じますが、歌詞掲載は不可なのでご注意ください。
利用規約
サイト健全化に向けた取り組みについて

当掲示板を利用の結果生じた損害について、管理人は一切責任を負いません。自己責任でご利用ください。

悪質な荒らし行為等は規制の他、プロバイダへの通報等を行う場合もあります。

恒常的にR-18描写があるスレッドについては「スレッドタイトル」にその旨(「R-18」、「18禁」等)を記載してください。
18歳未満の方は当該スレッドの閲覧はご遠慮ください。


○スレッド名にR-18の記載が必要な場合。
1.著しく激しい性的な描写や暴力性・残虐性・反社会性の高い内容を書込みすることを目的としている。
2.恒常的または頻繁に「1.」の描写がある。

上記以外は現時点においてはスレッド名に記載は不要ですが、
R-18に該当する描写が発生する場合は、事前に注意喚起する等の対応をお願いします。


下の方の告知欄に「書き込み時の確認事項」や「いろいろ対応するかもしれない事例」も書いてあるのでお読みください。

不明な点や困ったことがあったら管理・削除・要望・報告etc.までお願い致します。

管理人へのメール等への連絡はその内容等を管理スレッド等で公開される場合がございます。

新型コロナウイルス感染症の対応について(内閣官房)

地震情報(日本気象協会)
緊急地震速報について(気象庁)
災害情報をまとめたページ(google)


最新の更新:20200329、20200401、20200614、20200615、20200628、20210615、20240215



ここはテーブルの領域外です(携帯)


〇ここは告知欄です

・AAを投下する場合はエディター等を利用するとズレの修正がしやすいですよ。

   | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
   |             下のAAがズレない環境が標準です。             |
   |________________________________|
   |                  |                     |                     |
   | ズレてない?  __   |  ジャー     ____   |  正確に!          |
   |  /⌒ヽ     |;;lヽ::/|  |  ∧_∧   /__ o、 |、 |   ∧,,,∧           |
   | ( ^ω^)∫. .|;;|:: :|~|  | ( ´・ω・)ノ .ii | ・ \ノ .|  (;`・ω・)   。・゚・⌒)  .|
   | (  つc□  i===i=i|   | ( o     旦| ・.. ..|  |  /  o━ヽニニフ))  │
   | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| .| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| .|
   | |   珈琲の方       | | |   御茶の方       | .| |   炒飯の方       | .|


〇実装している(はずの)プラグイン機能
(1)Be.2chリンク表示、(2)BE(HS)っぽいもの、(3)BEアイコン表示、(4)画像表示機能※1、(5)出会いスパムキャンセラー、(6)スパムキラー
(7)特殊強調表示機能※2、(8)助けるよ※3、(9)ダイス※4、(10)スレッド別最大レス数※5、(11)スレ主専用コマンド※6、(12)色替え機能※8
(12)パルプンテ詠唱機能※7、(13)変身※9、(14)砲撃機能※10、(15)召喚機能※11、(16)ガチャ機能※12、(17)忍法帖機能※13

※01:画像URLをimgタグへ変更
※02:先頭に>,#,# の付いた行を強調表示
※03:名前欄に「tasukeruyo」を記入するとUAを表示
※04:名前欄か本文中に「!xDy」や「!xdy」(yつ目ダイスをx回)を入力するとダイスが振れます。例:「!1D100」、「!2d6」等々
.    最大目数は10,000、一度に振れる上限は100
※05:スレ立て時に、メール欄へコマンド「!maxres:」と設定レス数、掲示板毎のキャップパスワードを入力することで使用出来ます。
.    掲示板毎のローカルルールをご参照。
※06:スレ主専用のコマンド。>>1と同じホスト名(または端末識別子)のみ実行可能。あるいはスレ立て時、
.    メール欄に「!owner:パスワード:」と入力すると、ホスト名が変わった場合でもメール欄に
.    「!owner:パスワード:!stop」等によりコマンドを実行できます。コロン「:」の存在に注意。
.    その他詳細はググりましょう。
※07:本文中に「!parupunte」または「!aparupunte」と入力するとパルプンテを唱えられます
.    ただし、非常に強力な呪文のため現状1レスにつき1回までしか使用できません
.    ここぞという時に使用しましょう
.    「!parupunte」は文字のみ、「!aparupunte」はAA付です
※08:本文の行頭に !color:RRGGBB または !red !blue 等のコマンドを入力することでその行はコマンド通りの色となります
.    メール欄に !color と入れて書き込むと少し詳しい説明が表示されます
※09:名前欄に「!henshin」を記入することで変身出来ます(日付とホスト名で固定)
※10:本文中に「!hougeki」と入力すると砲撃できるときがあります。パルプンテ同様1レス1回のみ
※11:本文中に「!shoukan」と入力するとキャラクターを召喚できるときがあります。パルプンテ同様1レス1回のみ
.    AA無しはこちら→ !nashoukan
※12:本文中に「!gacha」と入力することでガチャが引けます。パルプンテ同様1レス1回のみ
.    ただし、以下コマンドを入力することで10連ガチャが引けます(召喚機能も合わせれば最大11連)
※13:名前欄に「!ninja」と入力することで 忍法帖【Lv=1,xxxPT,1kakiko】 と書き込み欄が変わります

      ・10連ガチャ
      ガチャ01:!gacha
      ガチャ02:!shoutai
      ガチャ03:!shouhei
      ガチャ04:!chouhei
      ガチャ05:!shouchi
      ガチャ06:!shoushu
      ガチャ07:!kanmon
      ガチャ08:!choubo
      ガチャ09:!koshu
      ガチャ10:!douin

      ・AA無しはこちら
      ガチャ11:!nagacha
      ガチャ12:!nashoutai
      ガチャ13:!nashouhei
      ガチャ14:!nachouhei
      ガチャ15:!nashouchi
      ガチャ16:!nashoushu
      ガチャ17:!nakanmon
      ガチャ18:!nachoubo
      ガチャ19:!nakoshu
      ガチャ20:!nadouin

.    なお、ガチャに追加して欲しい作品・キャラクターがありましたら、ガチャ機能に関する状況報告・連絡・要望スレッドへその旨書き込みください
.    AAの指定や作品のみ指定しAAは管理人に任せるという形でも大丈夫です
.    内容を確認・検討した後、ガチャに追加への判断をさせて頂きます

<お知らせ>
スパム対策として
http://〜
を含むワードの書き込みを一時的に不可能(置換される場合あり)にしています
h を取って  ttp://〜 と書き込みをお願いします
ご不便をお掛けして申し訳ありません


〇キャップの利用方法と留意事項(現在したらば掲示板以外は受付停止中)

利用方法
・メール欄に「#」+「お送り頂いたパスワード」と入力してご使用ください。
・「sage#」+「お送り頂いたパスワード」と入力すると、スレをsageつつ書き込めます。

留意事項
1.投稿制限の設定を変更し、規制が解除された場合、キャップを削除する可能性があります(その場合、管理スレ等でご連絡致します)
2.キャップパスワードの第三者への開示等は 禁止 です
3.荒らし・迷惑行為等で使われた場合、キャップを削除致します
4.不要となった場合はご連絡をお願い致します
5.不測の事態が発生した場合(例:サーバー障害等)、書き込めなくなる可能性があります

〇書き込み時の確認事項
・投稿者は、投稿に関して発生する責任が全て投稿者に帰すことを承諾します。
・投稿者は、話題と無関係な広告の投稿に関して、相応の費用を支払うことを承諾します。
・投稿者は、投稿された内容について、掲示板運営者がコピー、保存、引用、転載等の利用することを許諾します。
 また、掲示板運営者に対して、著作者人格権を一切行使しないことを承諾します。
・投稿者は、投稿された内容及びこれに含まれる知的財産権、(著作権法第21条ないし第28条に規定される権利も含む)
 その他の権利につき(第三者に対して再許諾する権利を含みます。)、掲示板運営者に対し、無償で譲渡することを承諾します。
・ただし、投稿が別に定める削除ガイドライン、掲示板の各種ルール、日本国内における各種法令に反するもの等に該当する場合、
 投稿に関する知的財産権その他の権利、義務は一定期間投稿者に留保されます。
・掲示板運営者は、投稿者に対して日本国内外において無償で非独占的に複製、公衆送信、頒布及び翻訳する権利を投稿者に許諾します。
・投稿者は掲示板運営者が指定する第三者に対して、一切の権利(第三者に対して再許諾する権利を含みます)を許諾しないことを承諾します。
・投稿者は、掲示板運営者あるいはその指定する者に対して、著作者人格権を一切行使しないことを承諾します。


〇いろいろ対応するかもしれない事例
・荒らし、またはそれに類する行為などと判断した場合
・依頼があった場合(じっくり調べてから判断します)
・その他の迷惑行為
・管理人が対応すべきと判断した場合


〇その他
・メール内容については各掲示板の管理スレにて公開する場合もあります

最新更新:20200503、20200518、20200615、20200621、20240215

カウント開始202005031500-

雑談板3とやる夫板100合算、同一ホスト名は弾いていないアクセス数と思われます
つまり通常ブラウザ(専用ブラウザからだと増えない模様)で更新ボタンが押される度に増える…



■掲示板に戻る■ 全部 1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 最新50 [PR]やる夫系雑談・避難・投下板(やる夫板)の緊急退避用[PR]  
レス数が10000を超えています。残念ながら全部は表示しません。

【R-18】無触蹌踉童帝 ◆CDXOg0zb8EのHHEM村 331スレ目

1 :無触蹌踉童帝 ◆/MihyVnGQE :2023/11/28(火) 16:33:01.517953 ID:IahX51FR

            / : : : : : : : : : : : : : : : : : 乂
            }} : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ;_;_;_;_;笊
           ノノ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ノ√⌒   〈
            爪{ : : : : : : : : : : : : : : : : : : =彡'      ^:.
           }i:: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: : =彡
           }i:.: :.: :.: :.: :.: :.: :.: :.: :.: :.: :.: .:.=彡         :    チラチラ
           乂:.:.:.:.:.:.:=ニ=ミ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:シ        _  ,j
             }i:.:.:.:.:.:.=彡=ミ、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.{i          ゙̄ 7´
             }i:.:.:.:.:.:=′⌒ヽ\_:.:.:.:=彡       _/f! {{
            ミ:::::::::={ { ーfヽ ^}i:.=彡        ̄¨´  ヽ
            ミ:::::::=乂 ⌒ソ  }iシ          ,  :.    後方から積極的に来る馬は・・・居ない、単逃げだ!
              入:::::シ^  __ 丿 ,″           人:__丿
              {^´  ノ                  〉
         − ¬≦∧                      __λ
    /      |「  八      、               、__フ′ ̄} \
   /         、   ヽ                    /   /   \
              ノ \   \         ___  ィ    i{      、
 /         {    ヽ    \         .厂「   丿   j{
ノ          i{          ≧==……=彡ノ        j{       ∧


彡(◎)(◎)   バフーッ!バフーッ!

                          x≦¨::::::::::::;;;;,,,
                           ノ:::::::::::::::::::::::::::::::≧x
                       ,:':ミ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ミx
                         }::/´^テソ^ヾ::::::::::::::::::::::::::{{
                          |:′       ^ヾv:::::::::::::::{{
                          リ=ミ      . :1:::::::::::シ
                      / rュ、    -=x : : |:::::::::/
                         ′ ̄ } :/rテュ    :V⌒i
                      i    ノ :〈  ̄´ . : : }ろ     ・・・・・・
                        〉=チ     . : 爪_ノ
                      ',  -ェぇ    . :/: ′
                --   __  ー '   . :ノ: :廴 _
           /         ̄ > -- . : : :_ ノ´: :ー= ´ ̄ ̄   、
          /              ー=-‐  ⌒: : : : : . .       \
         ′              . : テr     : : : : : : . .       ヽ
        /    :、          . : : }       : : : : : : : : : : _
       ノ       :1          : : :八        : : : : : : :T´: .
       ′       |    :ッ:                  .:ッ:. : : : ハ : : :
     /      :/|          __          . : : : : : : !: : : : .
    ./       :/ V        ´  : : `T. : : : ヽ : : : : : : : : : : :|



             Wwミミミ彡zw_
            巛:::::::::::::::::::::::::::::::z
           /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::了
          f::::::::::::::::::::::::::::!´"  ̄ !
          !:::::::::::::::::::::::::::::!     }
          !::::::::r‐、::::::::::厂 r=、 ,r
          ヽ:::::!f夕t"''    -=・ ヽ
            }:::ト ‐ィ         r_>    ヨシッ!(多分
            t::!          .、___!
             }          ト‐7
         _ z‐ ´       _      )` x
       '´   ヽ  ';.、    ` ー ´   !
    /                 :,    .|

       !  }                    !


このスレッドはやる夫板で進行中の「やる夫のサクラ大戦」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/12973/1330148101/
及び、やらない夫板で進行中の「やらない子のワールドネバーランド」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/14429/1328695308/
並びに、やる夫系雑談・避難・投下板で進行中の「【異聞】やる夫のドラクエ?」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/12368/1302107470/
及び、ヒロイン板で進行中の「やる夫は皆でワイワイ遊ぶのが好きな様です」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/12766/1314267708/
及び、ヒロイン板で進行中の「やる夫のDサマナー伝」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/12766/1293722010/
の雑談、避難所です

「サクラ大戦シリーズ」「ワールドネバーランドシリーズ」「ドラクエ」「メガテンシリーズ」
のネタバレが含まれると思われますので
閲覧、書き込みには良く注意してご利用下さい
前スレ
ttp://yaruozatsudan.com/test/read.cgi/yaruzatsu01/1700725588/
スレッドを利用する時の心得。
1.マナーやルールを守って行動しましょう。
2.荒らしはスルー。荒らしに構うのも荒らしです

4493 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:39:24.209889 ID:YxLeG2It
熊の狩猟で1頭5000円だからびっくりするほど中抜きされすぎぃ

4494 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:40:12.218726 ID:ao69AHzf
>>4492
設置スペースの大きさ測ったらメジャー持って量販店にいって
実際に大きさと乗り心地を確認していこう

4495 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:40:28.537045 ID:aU1+cSFI
30分漕ぎ続けるって相当な苦行だぞ
普通の輪行だと漕ぐ→止める→漕ぐ→止めるでずーっと漕いでるわけじゃないし

4496 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:41:24.561320 ID:DsyLJbSc
だらだら走るならともかく負荷かけて30分動き続けるのは苦行

4497 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:43:12.650270 ID:YwzPnxj9
>>4492
まあ無理せず一日1回プリキュア1シリーズ見終わるまでこぎ続けるで

4498 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:43:32.393502 ID:YxLeG2It
バイクは1時間はやらないと効果ないぞ

4499 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:44:41.477743 ID:aVw5XxZo
適当な階段を二段飛ばしで昇り降りすると経済的だしめちゃ効果あるゾ

4500 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:46:04.163598 ID:B2rJUy0W
バイクの前に筋トレするなら30分でも良いらしい
スクワットしよ

4501 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:47:15.828288 ID:/EPSQqKG
「少年とオオヤマネコ」は最後はすげえやるせねえ
恨みっこなしの生存競争とはいえ、向こうは子供も全滅してるから

4502 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:47:22.847838 ID:7JynH4TS
なんだい、ずいぶん性癖が詰め込まれてるじゃないか
ttps://twitter.com/MADOguchimoto/status/1730175846986682744?t=N9JA4MP2KUZaA9cqrN3iMg&s=19

4503 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:47:43.993909 ID:8YC0FnWq
崩壊スターレイルってストーリー読み返しとか見直しは出来ないのか?

4504 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:48:09.760326 ID:aVw5XxZo
スーサイドスクワット(翌日筋肉痛)

4505 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:51:15.292066 ID:aVw5XxZo
ttps://twitter.com/blac1203/status/1730143939045601705
お腹痛いからちょっとトイレ行くね、ってそのままヒナんとこに非難する

4506 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:51:45.986140 ID:YwzPnxj9
このちちしりふとももを見ながらスクワットしたい
ttps://pbs.twimg.com/media/DSXVOrLX0AAu4mh.jpg

4507 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:51:57.283187 ID:3e3fp/ba
自転車乗りが自転車でトレーニングしてたら負荷かからなすぎな上に栄養管理ずさんって
1人先生に怒られる回があったのを思い出した

4508 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:52:56.560972 ID:7wv3heqa
なんで朝日が昇る海岸でスクワットしてるんです?

4509 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:53:21.916592 ID:FF3WOAgK
頭のわるい曲を探してたらなんとなく高木さんちの渉さんに行き当たる確率たかい

4510 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:54:03.644928 ID:3e3fp/ba
>>4508
場所に関しては筋トレで有名なあのアメリカの海岸だと思えばセーフ
時間帯はスケジュールの都合でおk

4511 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:55:07.878181 ID:+SEucqu5
ダイエットが目的なんだから、1時間くらいは最低やらないといけないと思ってたけどひょっとしてそうでもない…?
それか開始前に軽くストレッチして、30分ごとに少しインターバルとるくらいがいいのか…?

4512 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:55:38.604070 ID:YwzPnxj9
>>4508
一年の計は元旦にあるから
>一年の計は元旦にあり。だからこそ、私は今、研鑽を積むの。汗が頬を伝い、海となり、全ての始まりとなる。
>そして迎えるのは…そう、サンライズ! ようこそ、プロデューサー。新しい世界の始まりよ!

4513 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:56:20.922312 ID:YxLeG2It
>>4505
大聖堂で待ってるとか結婚式でも?

4514 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:56:25.837901 ID:ZvqTSn8Q
>>4495
ウマ娘の育成していれば割とあっという間に終わるゾ!(実体験)

4515 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:58:17.343994 ID:aVw5XxZo
>>4511
運動だけでカロリー消費するのは普通にきつい
大殿筋、大腿筋などのデカい筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるほうが楽しいぞ

4516 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:59:24.846690 ID:9ZCwDvNB
はー間に合った
スキルの書とガチャチケに交換おーわり

4517 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/11/30(木) 23:59:36.682124 ID:WrLLn6Hu
数日ぶりにブクマの作品見ようとしたら、専ブラで狐板開けなくなってる…
safariでは普通にアクセス出来るのに、おま環なだけかね?
ちなワイtwinkle使ってるが、他の専ブラ使ってる人で同じようになってる人いる?

4518 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:00:35.967075 ID:aqpTKgrF
>>4515
続けることが大事なんだよね
しんどいきついをドカッとやると三日坊主になるから
これくらいなら出来るってところから沼に一歩ずつ沈めていく

4519 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:00:38.295474 ID:05CcLVam
イアイベでコラボするくらいならゲーム内コラボのほうがって声があるのをみると
艦これとアイスフィギュアのリアイベコラボはかなり特殊だったんだなあって

4520 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:01:52.660479 ID:itqn3i3R
>>4511
1時間以上やるとむしろカロリーを消費してくれる筋肉の分解(人体のエネルギー確保)が始まるらしいから30分程度が良いぞ
20分くらいまでは糖の代謝、20分以降に脂肪の燃焼が始まるらしいっすよ
あと、>>4515の言う通り基礎代謝を上げてくれる筋肉も大切だから有酸素運動と筋トレを並行してやると良いぞ!
さあ、君もラーメン食べたら腹筋6回だ!

4521 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:01:53.117770 ID:bnV8gRVu
>>4517
TwinkleとBB2Cが繋がらないって報告は見た
ってかちょっと前にワイくん書いたで

4522 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:02:25.275316 ID:VInW7dYD
なんならプランク一日10分くらいでも結構変わるよ
ドカ食いと間食と酒辞めたら

4523 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:03:04.360455 ID:CKOt5qxG
先生の胃がキリキリしてそう
ttps://twitter.com/blac1203/status/1730143939045601705?t=DpNcatlYXE5BMsLLyUYqNg&s=19
ttps://i.imgur.com/dDeYI8b.jpg

4524 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:03:38.841628 ID:M1kUX/3V
自転車45km漕いでも750kcalしか消費しないのだ
ttps://i.imgur.com/rugXakR.jpg

4525 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:04:36.146153 ID:YUOaFgMU
運動するときは常にやらないよりはマシの精神でいけ
これだけやらなきゃ意味がないって思考は習慣になってからでいい

4526 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:04:38.750922 ID:KpAxBfxq
中時間やって休憩挟むのがいいんだっけ

4527 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:05:05.936569 ID:Wq3wjL0P
>>4524
しかもこいつ電動自転車やん

4528 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:05:06.345977 ID:oqKbMGBu
>>4521
既に報告上がってたんか、見逃してましたわ
早く修正されんかのぅ

4529 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:05:28.536526 ID:itqn3i3R
>>4524
17kmを短いスパンで定期的にやれたら痩せるだろうが、こんなにラーメン食って電動で楽してたら脂肪が増えるだけじゃないですか?
そこんとこどうなんすか、藤原先輩

4530 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:05:40.353417 ID:M1kUX/3V
人間太るのは簡単なのにね
運動部を引退したけど買い食いの習慣は止まらなかった女子高生

4531 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:06:39.800553 ID:7O3oNBy4
>>4525
やらないよりマシ!ラーメンズルズル


4532 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:07:05.958008 ID:+xfUG7M5
なんかグラブルがホロコラボするらしいがほんまかいな

ぼたん出してくれ

4533 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:07:12.402255 ID:9+m21qm6
なるほどなあ
そうなると腹筋や太ももを筋トレで鍛えつつ30分こいで脂肪燃やしていくのがいい感じか……

耐荷重は自分の体重以上ならいいんだよね?

4534 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:07:16.772684 ID:HWbF9sDj
>>4529
スープ飲まなければ大丈夫大丈夫

4535 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:07:49.317663 ID:OSc8J1Tp
ラーメンはスープを飲まなければ塩分は抑えられるはず(ズルズル)

百合のいちゃいちゃ
ttps://pbs.twimg.com/media/GAFJVtYbgAAZpnQ.jpg

4536 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:10:02.061750 ID:omBSV/PL
プリキュアは次回のタイトル発表きてたね、このまま25、30と突き進んでいくんだろうか。とりあえず100人までは頑張ってほしい

4537 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:10:11.720859 ID:imNH4N1t
今のトレンド(2年前)は高負荷5セットを連続でするだったな
デブは膝が死ぬやつ

4538 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:10:29.900343 ID:7O3oNBy4
ヤサイマシマシにしてるからヘルシー

4539 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:10:49.833211 ID:nIP5kgCx
引退したら物の見事に太って元トレーナーに泣きつくミラ子(23)ください

4540 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:11:40.436382 ID:nIP5kgCx
>>4537
ああいうのって元々それなりに運動してる人向けの話だったりせんか

4541 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:11:43.949172 ID:eN16cU7h
>>4529
うるさいなあぶっ〇すよ?

4542 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:11:51.544747 ID:itqn3i3R
卒業後、いつ会ってもスカーレットの腹がデカい事に気がつくウオッカ

4543 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:11:52.024707 ID:VInW7dYD
>>4539
全身運動で痩せられるから泳げカンカンカン

4544 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:12:10.691237 ID:UljI1h9g
>>4530
軍人が偉くなると太るのも同じ理由らしい

4545 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:12:49.736631 ID:bnV8gRVu
高負荷5セットってもしかしてタバタの事?
タバタトレーニングは心肺強化であってカロリー消費はそんなでもないぞ
カロリー消費したければ有酸素運動や

4546 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:14:05.062072 ID:itqn3i3R
週4〜5回プールで1000m(調子が悪い時は500m)泳いで筋トレとストレッチするを1ヶ月程度やって筋肉と体力付いたなと時速8.5km程度で5km走ったら体力は余裕なのに足がプルプルして驚いた

4547 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:14:07.806012 ID:OSc8J1Tp
高校生になった山田と市川
満ち足りた山田に痩せる市川

4548 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:14:26.548398 ID:1VcY5nJm
レースに出ないので生来のずぼらが発揮されてムチムチしてきたミホノブルボンをください

4549 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:14:47.657208 ID:HWbF9sDj
ある程度までは低負荷でもトータルの総重量高ければ筋肉育つと思うわ

4550 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:15:57.542213 ID:9+m21qm6
>>4537
デブはあんなきつい運動じゃなくても膝が死ぬんだ…
ルームランナーも考えてたけど膝が死ぬからバイクにするんよね

4551 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:18:26.689932 ID:mHcR8ffP
ヴヴヴ三姉妹が全員中等部って凄いよね
3年連続で産んでるのに誕生日もほとんど離れてないんだぜ

4552 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:19:42.688151 ID:xg5xuT0R
パソコンデスク新調したらオナニーがしにくい
皆オナニーはどこでやってんの?

4553 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:22:01.447458 ID:omBSV/PL
ダイワスカーレットの子供は姉が11人いる弟がいてやーいお前の家おっぱいやーしきって煽られるシチュください

4554 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:22:48.130023 ID:xg5xuT0R
旦那が常にやつれてるスカーレット家

4555 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:24:03.258764 ID:imNH4N1t
>>4545
基本はHITで代謝上げて高負荷って流れ

4556 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:24:17.559476 ID:oqKbMGBu
>>4552
オフトゥンの上

4557 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:25:12.347208 ID:VInW7dYD
職場

4558 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:26:20.575071 ID:9+m21qm6
>>4552
ノートPCをベッド正面において寝転がってしてる

俺利き腕右でオナニーの時だけ左手でしてるんだけど、みんな利き手側でしてるの?

4559 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:27:27.876674 ID:UljI1h9g
>>4551
母もウマ娘だが、先天的に尻尾がない

4560 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:32:40.336838 ID:+7M6FC2o
ゲームの中で走り回ってるからリアルでも痩せられる夢の道具マダー?

4561 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:33:45.494627 ID:imNH4N1t
次女を4月に産んで三女を同じ年度中に産むことで中1に2人送り込んだ母親だ
そりゃ毎日が発情期さ

4562 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:36:44.034191 ID:Wq3wjL0P
実際は産後しばらくの期間は生理止まるらしいけどね

4563 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:37:17.953903 ID:3+bH0LC7
>>4560
マトリクス式と睡眠器具なら寝ながらダイエットも出来てお得ですよ

4564 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:39:34.408002 ID:7JodGe3n
昔懐かしマリみての福沢姉弟の親父さん、もうちょい我慢できなかったんかい…ってなるなw

4565 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:45:51.393658 ID:Wq3wjL0P
ソロシップを自分たちで爆破しようとしたら爆発を閉じ込めた……
なにこれこわい

4566 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:46:44.178401 ID:oqkk7IFw
>>4563
カロリー発電が待たれるな……

4567 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:47:47.854186 ID:3ZVIhZu9
>>4550
まずは歩くとこから始めればいいのに

4568 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:49:47.687872 ID:qc03hz0D
>>4567
歩くだけでも負担のある体重なのかもしれない

4569 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:50:01.575190 ID:n7e4jEGM
足への負担気にするレベルのデブはウォーキングもヤバいぞ
水中ウォーキングやれ

4570 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:51:06.833550 ID:UnknkHC6
プール、プールはデブを解決する

4571 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:51:34.950008 ID:bnV8gRVu
>>4562
同学年の兄弟は可能なんや


ttps://nlab.itmedia.co.jp/nl/spv/2102/03/news136.html

4572 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:51:41.110934 ID:omBSV/PL
俺達は歩み始めたばかりだからな、この果てしなく遠い童帝スレ坂をよ……

4573 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:51:56.340242 ID:w4D+nkRp
>>4570
ドウデュース「まちがいない」

4574 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:52:38.173618 ID:3ZVIhZu9
>>4566
SFショートショートで発電の日が義務付けられてる世界で楽したい連中が腹に虫を飼うって話を読んだことがある

4575 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:54:25.377911 ID:qc03hz0D
>>4569
まずは食事量減らすことからだろうか

4576 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:54:28.476662 ID:1VcY5nJm
太陽光発電でデブを高所に並べ、夜間少しずつ突き落とすことで発電する重力発電というものがあるッッ!!!

4577 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:55:39.484271 ID:PQpQMjjY
アグネスタキオンの尻にブーブークッション設置して何分で死ぬかタイムトライアル。

4578 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:56:03.771912 ID:YF0mA+xk
>>4570
ヒシミラクル「そうやってすぐプールに頼るのってどうかと思いまーす!」

4579 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:57:21.649779 ID:bnV8gRVu
>>4576
(ダムの揚水発電では)いかんのか?

4580 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:58:16.715356 ID:JPeGuys1
脂肪の錬金術師!カロリーを代償に脂肪を錬成する!

4581 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:59:03.575721 ID:CVrKLvCe
ゆにクリエイトことライヴラリはひまりもぬけるのか、だれもいねえ……
ないようもなんか円満って感じでもなさそうだし……こわいね

4582 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:59:17.031825 ID:UnknkHC6
>>4575
食事量を変えずに摂取カロリーや塩糖質を落とすメニューにして、そこからかな。急に飯の量を落とすとストレスになるし

4583 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:59:18.554074 ID:yfWTQ9h9
とりあえず毎日ラジオ体操第一だけやってる。腕立て腹筋とかガチ筋トレはしんどいので
やらんよりましだろうしな

4584 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 00:59:31.694107 ID:3ZVIhZu9
謎のぐるぐる装置を回すことでタービンを回して発電じゃダメか

4585 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 01:00:43.081100 ID:1VcY5nJm
>>4579
水場がなかったり、他に有意義なことに使ってる場合多いかんね
太陽光を貯めて夜間の電力に利用できるという点がポイントだぜ

4586 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 01:02:54.026862 ID:9+m21qm6
>>4567
116キロあるんだ…身長がそれなりにあるから歩けんわけじゃないけど、ひざとか脛がきつい

4587 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 01:03:38.221400 ID:3ZVIhZu9
台風対策しっかりしないと太陽光と風車の発電はきつそう
プロペラ飛んでって住宅地に落下なんて目も当てられない

昔打ちっぱなしゴルフのネットと柱が倒れた事故は地震だったか台風だったか

4588 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 01:03:50.219019 ID:nIP5kgCx
重力発電はそれがあったか、ってなる。水じゃなくてもいいわな

4589 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 01:06:00.472691 ID:UnknkHC6
水を沸かしてクソデカタービンを回す以上の発電方法が生まれるのはいつだろうか

4590 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 01:07:34.443541 ID:3ZVIhZu9
遊園地の遊具で高所からの降下を楽しむ奴の巻き上げ動力とブレーキを人力にして落下エネルギーで発電すれば
雇用は増えて充電もできて一石二鳥か

4591 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 01:10:01.069988 ID:3+bH0LC7
>>4586
でけぇ…終尾の巨人クラスだな…
まずはふみふみ昇降でもするのだな

4592 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 01:12:27.398088 ID:omBSV/PL
ふみふみに踏まれたいって?

4593 :常態の名無しさん@広域規制中:2023/12/01(金) 01:12:37.745759 ID:yfWTQ9h9
それは運動より先に食生活の見直しからだと思うが
下手に食べる量を減らすのではなく食べるものを変えるべき
例えばパン食メインならお米に。肉が多いなら野菜を増やすとか

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