ここはMETA情報欄 【R-18】無触蹌踉童帝 ◆CDXOg0zb8EのHHEM村 323スレ目

やる夫系雑談・避難・投下板(やる夫板)3

何か不具合等発見されましたら管理スレッドまでご連絡お願い致します。
掲示板使用上の注意

    r―――――――――――――――――――――――――――――――――――‐ュ
    | やる夫スレ、AA作品スレ、SSスレ、雑談・避難所等、用途は自由               |
    | 専用ブラウザに登録が出来ないときは、「https」を「http」に変えてみてください     |
    | 当掲示板のルールや仕様はローカルルールや告知欄をご参照                 |
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                                                      ,、       ,、 ,. ⌒ハ      ハ⌒ ,
   / ̄ ̄\                                             l ,`- ー- ,,,,r' l i::::::...'.⌒Y⌒ ヘ:::::::::::j
 /   _ノ  ヽ   .____        ____       -‐'´ ̄ ̄`ヽ、    ,r' @  o @  リ::::/, :: ,.ヘ...:::..::::ヾ:::::ル
 |   ( ⌒)(⌒)/⌒  ⌒\     /     \    / /" `ヽ ヽ  \  i' ,r'⌒^^ ⌒ ^ヘ , リル:::: ノ  ヽヽ,:::NY
. |     (__人__).( ●) ( ●)\ / ⌒   ⌒ \  /, '/     ヽハ  、 ヽ(:.ハ : : : ,ヘ...:::..:::::..:ヽ l)::(⌒)(⌒))::::::リ
  |     ` ⌒ノ ⌒(__人__)⌒::::/   (-‐)  (ー-)  \〃 {   ⌒、 ⌒,リ| l | (:::::: ,ィ'  ヽ、 (,:...(,::`}( (i  ー ,, ハ::::ハ
.  ヽ       } .   |r┬-|   |      、__',_,     | レ小 (●) (●)从| | | ):: ●) (● ) )::::::リ )ハゝ.  ,.( ( ((
   .ゝ_,.   ノ____`ー'´___\ ___    __ / レ⊂⊃ 、_,、_, ⊂⊃|ノ   ((i  r‐; ''   ハ::::ハ ノ)∨y'∨::|(( 、
 -(___.)-(__)___.)─(___)(_∫__.)─(___) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(  ̄ ̄ ̄ ) ̄ ̄ ̄ ̄) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
            ゑ         ∬                 ▽            ̄ ̄`¨´¨´ ̄ ̄ ̄   ξ
   ▼        |__|          旦                 ⊥          /             C□
   ┻                                            |%|
                                   .i i i i i、         V
                                  ,-|~~⌒~~|-、         ┴
                                  ヽ、ー-‐‐' ノ
                                    ̄ ̄ ̄

2020/02/29〜



〇ローカルルール

やる夫板の一つ
やる夫系の雑談・避難・投下用の緊急退避用掲示板
やる夫系と書いてますが、特段制限はなく用途は自由
雑談掲示板、雑談スレや避難用スレ等に使ってください
AA関係のスレや地下スレ、SS作品等の投下も大丈夫です


掲示板のルールの他、スレッド毎にもローカルルールが存在する場合がございます
スレッド毎のローカルルールも順守願います(掲示板のルールや公序良俗に反するもの等は除く)


やる夫系雑談・避難・投下板(やる夫板)

やる夫系雑談・避難・投下板(緊急避難用)

やる夫板100

上記系列の掲示板。したらばに不具合があった場合等にお使いください。



| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
|      投稿本文の最大文字数:40,960byte                                 |
|      投稿本文の最大行数:480                                        |
|      名前の最大文字数:128byte                                    |
|      メールの最大文字数:128byte                                   |
|      サブジェクト(新規スレッドタイトル)の最大文字数:128byte                 |
|      1スレッド最大サイズ:10,240kilobyte                                   |
|      1スレッドの最大レス数:10,000)                                   |
|      最大スレッド数:2,000                                          |
|        プラグイン機能※:ダイス、おみくじ、パルプンテ、召喚、砲撃、ガチャ等々.          |
|                    詳細は下の方の告知欄をご参照ください                   |
|________________________________________|
※プラグイン機能の詳細は下の方の告知欄をご参照ください

最大レス数変更   :スレ立て時に、メール欄へコマンドと設定レス数、キャップパスワードを入力することで使用出来ます。
              コマンドが成功するとメール欄には何も表示されません(sageも一緒に入力した場合はsageのみ残ります)
              コマンド(掲示板共通):!maxres:                        キャップパスワード:#suretate3
                                  ↑半角コロン「:」があるので注意
              例えば、最大レス数を1,000に設定したい場合、右記をメール欄へ入力してスレ立て→  !maxres:1000#suretate3
              レス数の下限は特にありませんが、上限は10,000以下でお願い致します。
              この他、管理スレッドにも記載があるのでご参照ください。
              不明点や不具合も上記管理スレッドまでお願いします。


違法行為は厳に慎んでください

当掲示板については下記リンク先の規約等をよくお読みになられて、ご利用ください。
したらば掲示板のルールに準じますが、歌詞掲載は不可なのでご注意ください。
利用規約
サイト健全化に向けた取り組みについて

当掲示板を利用の結果生じた損害について、管理人は一切責任を負いません。自己責任でご利用ください。

悪質な荒らし行為等は規制の他、プロバイダへの通報等を行う場合もあります。

恒常的にR-18描写があるスレッドについては「スレッドタイトル」にその旨(「R-18」、「18禁」等)を記載してください。
18歳未満の方は当該スレッドの閲覧はご遠慮ください。


○スレッド名にR-18の記載が必要な場合。
1.著しく激しい性的な描写や暴力性・残虐性・反社会性の高い内容を書込みすることを目的としている。
2.恒常的または頻繁に「1.」の描写がある。

上記以外は現時点においてはスレッド名に記載は不要ですが、
R-18に該当する描写が発生する場合は、事前に注意喚起する等の対応をお願いします。


下の方の告知欄に「書き込み時の確認事項」や「いろいろ対応するかもしれない事例」も書いてあるのでお読みください。

不明な点や困ったことがあったら管理・削除・要望・報告etc.までお願い致します。

管理人へのメール等への連絡はその内容等を管理スレッド等で公開される場合がございます。

新型コロナウイルス感染症の対応について(内閣官房)

地震情報(日本気象協会)
緊急地震速報について(気象庁)
災害情報をまとめたページ(google)


最新の更新:20200329、20200401、20200614、20200615、20200628、20210615、20240215



ここはテーブルの領域外です(携帯)


〇ここは告知欄です

・AAを投下する場合はエディター等を利用するとズレの修正がしやすいですよ。

   | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
   |             下のAAがズレない環境が標準です。             |
   |________________________________|
   |                  |                     |                     |
   | ズレてない?  __   |  ジャー     ____   |  正確に!          |
   |  /⌒ヽ     |;;lヽ::/|  |  ∧_∧   /__ o、 |、 |   ∧,,,∧           |
   | ( ^ω^)∫. .|;;|:: :|~|  | ( ´・ω・)ノ .ii | ・ \ノ .|  (;`・ω・)   。・゚・⌒)  .|
   | (  つc□  i===i=i|   | ( o     旦| ・.. ..|  |  /  o━ヽニニフ))  │
   | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| .| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| .|
   | |   珈琲の方       | | |   御茶の方       | .| |   炒飯の方       | .|


〇実装している(はずの)プラグイン機能
(1)Be.2chリンク表示、(2)BE(HS)っぽいもの、(3)BEアイコン表示、(4)画像表示機能※1、(5)出会いスパムキャンセラー、(6)スパムキラー
(7)特殊強調表示機能※2、(8)助けるよ※3、(9)ダイス※4、(10)スレッド別最大レス数※5、(11)スレ主専用コマンド※6、(12)色替え機能※8
(12)パルプンテ詠唱機能※7、(13)変身※9、(14)砲撃機能※10、(15)召喚機能※11、(16)ガチャ機能※12、(17)忍法帖機能※13

※01:画像URLをimgタグへ変更
※02:先頭に>,#,# の付いた行を強調表示
※03:名前欄に「tasukeruyo」を記入するとUAを表示
※04:名前欄か本文中に「!xDy」や「!xdy」(yつ目ダイスをx回)を入力するとダイスが振れます。例:「!1D100」、「!2d6」等々
.    最大目数は10,000、一度に振れる上限は100
※05:スレ立て時に、メール欄へコマンド「!maxres:」と設定レス数、掲示板毎のキャップパスワードを入力することで使用出来ます。
.    掲示板毎のローカルルールをご参照。
※06:スレ主専用のコマンド。>>1と同じホスト名(または端末識別子)のみ実行可能。あるいはスレ立て時、
.    メール欄に「!owner:パスワード:」と入力すると、ホスト名が変わった場合でもメール欄に
.    「!owner:パスワード:!stop」等によりコマンドを実行できます。コロン「:」の存在に注意。
.    その他詳細はググりましょう。
※07:本文中に「!parupunte」または「!aparupunte」と入力するとパルプンテを唱えられます
.    ただし、非常に強力な呪文のため現状1レスにつき1回までしか使用できません
.    ここぞという時に使用しましょう
.    「!parupunte」は文字のみ、「!aparupunte」はAA付です
※08:本文の行頭に !color:RRGGBB または !red !blue 等のコマンドを入力することでその行はコマンド通りの色となります
.    メール欄に !color と入れて書き込むと少し詳しい説明が表示されます
※09:名前欄に「!henshin」を記入することで変身出来ます(日付とホスト名で固定)
※10:本文中に「!hougeki」と入力すると砲撃できるときがあります。パルプンテ同様1レス1回のみ
※11:本文中に「!shoukan」と入力するとキャラクターを召喚できるときがあります。パルプンテ同様1レス1回のみ
.    AA無しはこちら→ !nashoukan
※12:本文中に「!gacha」と入力することでガチャが引けます。パルプンテ同様1レス1回のみ
.    ただし、以下コマンドを入力することで10連ガチャが引けます(召喚機能も合わせれば最大11連)
※13:名前欄に「!ninja」と入力することで 忍法帖【Lv=1,xxxPT,1kakiko】 と書き込み欄が変わります

      ・10連ガチャ
      ガチャ01:!gacha
      ガチャ02:!shoutai
      ガチャ03:!shouhei
      ガチャ04:!chouhei
      ガチャ05:!shouchi
      ガチャ06:!shoushu
      ガチャ07:!kanmon
      ガチャ08:!choubo
      ガチャ09:!koshu
      ガチャ10:!douin

      ・AA無しはこちら
      ガチャ11:!nagacha
      ガチャ12:!nashoutai
      ガチャ13:!nashouhei
      ガチャ14:!nachouhei
      ガチャ15:!nashouchi
      ガチャ16:!nashoushu
      ガチャ17:!nakanmon
      ガチャ18:!nachoubo
      ガチャ19:!nakoshu
      ガチャ20:!nadouin

.    なお、ガチャに追加して欲しい作品・キャラクターがありましたら、ガチャ機能に関する状況報告・連絡・要望スレッドへその旨書き込みください
.    AAの指定や作品のみ指定しAAは管理人に任せるという形でも大丈夫です
.    内容を確認・検討した後、ガチャに追加への判断をさせて頂きます

<お知らせ>
スパム対策として
http://〜
を含むワードの書き込みを一時的に不可能(置換される場合あり)にしています
h を取って  ttp://〜 と書き込みをお願いします
ご不便をお掛けして申し訳ありません


〇キャップの利用方法と留意事項(現在したらば掲示板以外は受付停止中)

利用方法
・メール欄に「#」+「お送り頂いたパスワード」と入力してご使用ください。
・「sage#」+「お送り頂いたパスワード」と入力すると、スレをsageつつ書き込めます。

留意事項
1.投稿制限の設定を変更し、規制が解除された場合、キャップを削除する可能性があります(その場合、管理スレ等でご連絡致します)
2.キャップパスワードの第三者への開示等は 禁止 です
3.荒らし・迷惑行為等で使われた場合、キャップを削除致します
4.不要となった場合はご連絡をお願い致します
5.不測の事態が発生した場合(例:サーバー障害等)、書き込めなくなる可能性があります

〇書き込み時の確認事項
・投稿者は、投稿に関して発生する責任が全て投稿者に帰すことを承諾します。
・投稿者は、話題と無関係な広告の投稿に関して、相応の費用を支払うことを承諾します。
・投稿者は、投稿された内容について、掲示板運営者がコピー、保存、引用、転載等の利用することを許諾します。
 また、掲示板運営者に対して、著作者人格権を一切行使しないことを承諾します。
・投稿者は、投稿された内容及びこれに含まれる知的財産権、(著作権法第21条ないし第28条に規定される権利も含む)
 その他の権利につき(第三者に対して再許諾する権利を含みます。)、掲示板運営者に対し、無償で譲渡することを承諾します。
・ただし、投稿が別に定める削除ガイドライン、掲示板の各種ルール、日本国内における各種法令に反するもの等に該当する場合、
 投稿に関する知的財産権その他の権利、義務は一定期間投稿者に留保されます。
・掲示板運営者は、投稿者に対して日本国内外において無償で非独占的に複製、公衆送信、頒布及び翻訳する権利を投稿者に許諾します。
・投稿者は掲示板運営者が指定する第三者に対して、一切の権利(第三者に対して再許諾する権利を含みます)を許諾しないことを承諾します。
・投稿者は、掲示板運営者あるいはその指定する者に対して、著作者人格権を一切行使しないことを承諾します。


〇いろいろ対応するかもしれない事例
・荒らし、またはそれに類する行為などと判断した場合
・依頼があった場合(じっくり調べてから判断します)
・その他の迷惑行為
・管理人が対応すべきと判断した場合


〇その他
・メール内容については各掲示板の管理スレにて公開する場合もあります

最新更新:20200503、20200518、20200615、20200621、20240215

カウント開始202005031500-

雑談板3とやる夫板100合算、同一ホスト名は弾いていないアクセス数と思われます
つまり通常ブラウザ(専用ブラウザからだと増えない模様)で更新ボタンが押される度に増える…



■掲示板に戻る■ 全部 1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 最新50 [PR]やる夫系雑談・避難・投下板(やる夫板)の緊急退避用[PR]  
レス数が10000を超えています。残念ながら全部は表示しません。

【R-18】無触蹌踉童帝 ◆CDXOg0zb8EのHHEM村 323スレ目

1 :無触蹌踉童帝 ◆/MihyVnGQE :2023/10/16(月) 16:20:55.678420 ID:VTfS2tfy

             Wwミミミ彡zw_
            巛:::::::::::::::::::::::::::::::z
           /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::了
          f::::::::::::::::::::::::::::!´"  ̄ !
          !:::::::::::::::::::::::::::::!     }
          !::::::::r‐、::::::::::厂 r=、 ,r
          ヽ:::::!f夕t"''    -=・ ヽ
            }:::ト ‐ィ         r_>   チクショウ、競馬に絶対は無いが、ルドルフには絶対がある
            t::!          .、___!
             }          ト‐7    ・・・らしいぜ
         _ z‐ ´       _      )` x
       '´   ヽ  ';.、    ` ー ´   !
    /                 :,    .|


彡(゚)(゚)   何のこっちゃ


                          x≦¨::::::::::::;;;;,,,
                           ノ:::::::::::::::::::::::::::::::≧x
                       ,:':ミ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ミx
                         }::/´^テソ^ヾ::::::::::::::::::::::::::{{
                          |:′       ^ヾv:::::::::::::::{{
                          リ=ミ      . :1:::::::::::シ
                      / rュ、    -=x : : |:::::::::/ 
                         ′ ̄ } :/rテュ    :V⌒i
                      i    ノ :〈  ̄´ . : : }ろ
                        〉=チ     . : 爪_ノ    和田オーナーがそう言ってたんだよ
                      ',  -ェぇ    . :/: ′
                --   __  ー '   . :ノ: :廴 _
           /         ̄ > -- . : : :_ ノ´: :ー= ´ ̄ ̄   、
          /              ー=-‐  ⌒: : : : : . .       \
         ′              . : テr     : : : : : : . .       ヽ
        /    :、          . : : }       : : : : : : : : : : _
       ノ       :1          : : :八        : : : : : : :T´: .
       ′       |    :ッ:                  .:ッ:. : : : ハ : : :
     /      :/|          __          . : : : : : : !: : : : .
    ./       :/ V        ´  : : `T. : : : ヽ : : : : : : : : : : :|


彡(゚)(゚)    ・・・・・・そうか、それは・・・かも知れんな




このスレッドはやる夫板で進行中の「やる夫のサクラ大戦」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/12973/1330148101/
及び、やらない夫板で進行中の「やらない子のワールドネバーランド」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/14429/1328695308/
並びに、やる夫系雑談・避難・投下板で進行中の「【異聞】やる夫のドラクエ?」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/12368/1302107470/
及び、ヒロイン板で進行中の「やる夫は皆でワイワイ遊ぶのが好きな様です」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/12766/1314267708/
及び、ヒロイン板で進行中の「やる夫のDサマナー伝」
現行スレttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/otaku/12766/1293722010/
の雑談、避難所です

「サクラ大戦シリーズ」「ワールドネバーランドシリーズ」「ドラクエ」「メガテンシリーズ」
のネタバレが含まれると思われますので
閲覧、書き込みには良く注意してご利用下さい
前スレ
ttp://yaruozatsudan.com/test/read.cgi/yaruzatsu01/1696974937/
スレッドを利用する時の心得。
1.マナーやルールを守って行動しましょう。
2.荒らしはスルー。荒らしに構うのも荒らしです

217 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:39:03.841441 ID:Dk6LxcRS
痩せるためにスケベを組み合わせてモチベーション維持しないと

218 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:39:15.325380 ID:CDQ3FbEa
>>213
軽肥満ですね、19kgくらい落としましょう

219 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:39:21.246567 ID:pAlNNE/m
俺はデカパイ武則天にしたぜ>交換券

220 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:39:30.680189 ID:xO/+7bZN
プールで水着になるのが嫌なら自転車という手もある
体重を車体で支えて有酸素運動を出来るから間接の負担は低い
外に出るのも嫌ならエアロバイクでも良いけど景色が変わらんから飽きるし
扇風機ないと汗がマッハなので工業用の大型扇風機が要る

221 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:39:46.037362 ID:8dLByN2o
ええ!? レイパーホモに追いかけられるダイエットを!?

222 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:39:57.958784 ID:82yBT3Ae
>>200
ジム行って自転車こげ

223 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:40:59.130344 ID:IZ/hT5yH
ポケモンGOにちょうどいい機能がちょっと前に実装されたじゃん
ルートとかいうやつ
あんなに歩きスマホやめろって注意表示するくせにルート機能がらみのリサーチは
まるで歩きスマホ推奨みたいになってるの草

224 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:41:16.551213 ID:7wHa90bu
>>201
大体の怨恨は天竜人が原因ですねえ!
こんなウンコ製造機でも統一政府があるだけマシだし海軍は真面目な人が多いのにほんとに天竜人がウンコ過ぎる
たぶんゴッドバレーの所業見てカイドウもマムも自分はマシな方だと思ってる

225 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:41:31.738203 ID:ZcOc3r46
まあ食事を見直すのが一番だと思うが

226 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:41:32.635351 ID:zEUSCogx
デブるのって習慣か病気かがほとんどだから病院行くか生活習慣改めるかしかない

227 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:41:48.361028 ID:Mlrt8yrg
>>214
ガチでやると割りと負荷が・・・・・・明らかにドスンドスンいうから庭がないと

228 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:42:17.149469 ID:xO/+7bZN
>>227
クッションマットと室内靴履け

229 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:42:34.499496 ID:1/Q1HK8E
デブはなるだけ動かないからな、オナニーですら重労働で果てたあと十数分寝る

230 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:43:07.624431 ID:iHY0D1AX
あとは柔軟体操して身体の柔軟性上げるかだな
身体が硬いまま運動しても効果はあんまりでないぞ!

231 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:44:30.267360 ID:vDFdrL56
チートスキル“呼吸するだけで痩せる”

232 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:45:00.806902 ID:82yBT3Ae
>>231
カロリー取り続けないと死にそう

233 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:45:01.264638 ID:3WB7bvR/
>>213
やったら30分歩いたら大体150kcalくらい消費やな
食事制限と合わせりゃ月1キロくらいは余裕で落ちると思う

234 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:46:00.839986 ID:r9E/hVs9
毎日体重測って記録するっての効果的だよ
視覚で体重の増減把握しておくと

235 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:46:07.533674 ID:2M8CCC+/
>>231
全生命体に標準装備されてるスキルじゃん

236 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:46:09.435661 ID:8dLByN2o
>>231
寝てる間に死ぬのでは?

237 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:46:11.337931 ID:Q/AKlV7Z
ゴリラくんは呼吸するだけで筋肉が増大していくそうね

238 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:46:35.773840 ID:g8SKd1oU
痩の呼吸?

239 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:46:51.927576 ID:ZcOc3r46
大事なのは続けることだからな
キツイことやってある程度痩せたから、もうこれぐらいでいいやってなったらまたリバウンドよ

240 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:47:23.518614 ID:a9AFwdw/
>>234
PixelWatchってどうなん?なんかメンタルヘルス出来るらしいけどそのために5万は高いなーって手が出ないんだけど

241 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:47:55.397910 ID:UNQN8O/k
電気刺激で腹筋鍛えるやつは全然効かないゾ(一敗

242 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:48:07.728466 ID:9cL7tG+k
ウマ娘を鍛える暇があったら自分の身体を鍛えようね
ttps://i.imgur.com/hTGasTm.jpg

243 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:49:06.886563 ID:r9E/hVs9
>>240
ワイはApple Watchだから分からないッピ…
力になれなくてごめんね

244 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:49:10.451935 ID:IZ/hT5yH
でもこん詰めすぎてやる気がプツンてキレるより適当に休めってリングフィットアドベンチャーの豆知識さんが!

245 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:49:22.741503 ID:xO/+7bZN
>>241
それ付けてさらに腹筋トレーニングしな
JAXAが研究した効率的なトレーニング法だったはず

246 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:49:30.237570 ID:Dk6LxcRS
>>242
育成しながらプランクするか

247 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:50:32.942035 ID:Dk6LxcRS
ダイエットしてた時1番励みになったのはダンベル何kg持てるでした
やっぱエロは強いよエロは

248 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:50:36.936939 ID:IZ/hT5yH
>>246
ペットがいると胴の下の空間に入り込んできて協力してくれるらしいぞ

249 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:51:18.219476 ID:lopVJz9f
クリームヒルト「ちょっとそこのあなた? 私の関係者の匂いがするわね
        そう、ジークっていうの。悪いことは言わないわ改名なさい
        でなければなにか英雄っぽいことして満足して死ぬ羽目になるわよ」



すまないさん言われてるぞ

250 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:51:28.885413 ID:8dLByN2o
>>242
腰が死にそう

251 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:52:30.996227 ID:UNQN8O/k
>>245
もう腹筋ローラーの膝コロだけでええかな感

252 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:53:52.712696 ID:z1uBfVfh
>>221
何kg痩せた?

253 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:54:09.599800 ID:xO/+7bZN
>>242
これ見る度に思うけど腰が曲がりすぎじゃね?

254 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:55:30.071965 ID:9cL7tG+k
>>253
これ体幹を水平支持するんじゃなくて腰を上げ下げ運動するタイプのプランクなので

255 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:56:09.350162 ID:IZ/hT5yH
>>254
エア床オナ?

256 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:56:15.074657 ID:B//09Kcr
>>249
トラオムで和解する前の、キレッキレな彼女のほうが見てる分には面白かった
「愛してもいなかった妻になんのご用ですか、このヤロー」とか

257 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:56:24.815673 ID:rAwkxm4e
ジム行ったあとの家系ラーメンは美味いぞ

258 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:57:01.888854 ID:kwAYaroe
>>141
炭酸水で腹を張らそう
あと生野菜は見た目のかさが多く見えてよく噛んで食べることになるから満腹感が出るぞ
朝と昼は野菜を取りにくいから晩に350g食うとかオススメ

259 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:57:12.965438 ID:44kbmiCd
>>257
…プラマイゼロにしてねえか?

260 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:57:44.795160 ID:V30rUaUL
>>254
エビの脱皮…?腰壊しそうだし普通のプランクでよくない?
それかドラゴンで両脇も殺す

261 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:58:01.805026 ID:MYjVsOa5
>>213
勝った
ワイは168cm90kgや

262 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:58:20.684132 ID:V30rUaUL
>>259
月に一回のラーメンならセーフ

263 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:59:05.136593 ID:xO/+7bZN
>>261
誇るな、痩せろ

264 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:59:06.458855 ID:GSaCo5wD
粗品ってほんま何で人気なんかよぅわからん

265 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:59:13.511915 ID:OzcBs7lD
チートデイをもうけることでダイエット効果が高まるからセーフだよ

266 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:59:39.213320 ID:LkieAsAd
>>261
痩せろ、ピザ

267 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:59:39.844032 ID:Ph6LM+tO
ワイは183cmで100kgなんだけど30kg痩せたからもういいよなって気になってる

268 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 18:59:44.067643 ID:r9E/hVs9
今週のジャンプやっと読んだけどオールマイトのオリジンがワンパンマンってこれには誰も文句言えねぇよ…

269 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:00:39.709076 ID:hkBWOLi2
プランクって腹筋ローラーのほうが負荷掛けやすいしよくねって思うけどどうなんだい

270 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:01:08.760731 ID:shKLyoEY
>>244
それは一回限界まで追い込んでみてから言うセリフだ

271 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:01:13.751329 ID:GSaCo5wD
布団の上でプランクって意味ないんかな

272 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:02:07.733567 ID:EWCjf/YI
129.3センチ129.3キロ

273 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:02:59.050205 ID:xO/+7bZN
>>271
スプリングベッドとかだと不安定で危ないかもしれんけど
自重を負荷にして行うトレーニングだからダメではないはず

274 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:03:42.347746 ID:BbfIwCzs
>>268
W生やすんじゃないよ!

275 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:03:49.107256 ID:GSaCo5wD
握力120キロとか嘘だろ。俺中学の全盛期の時そんくらいだわ

276 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:03:52.166382 ID:rAwkxm4e
>>271
君の部屋は床無いの?

277 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:04:45.514426 ID:V30rUaUL
>>269
腕伸ばしてちんこがギリギリ着くかつかないかって所で30秒キープしてみ?飛ぶぜ

278 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:05:03.451132 ID:dDLtEB/e
>>276
空中浮遊する種族への差別か?

279 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:05:49.467734 ID:MYjVsOa5
>>276
しばらく見てねえな床

280 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:06:10.418521 ID:xO/+7bZN
>>272
AI界の著名人来たな

281 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:06:16.892507 ID:ZcOc3r46
>>265
ヒシミラクル「ふっふっふ、トレーナーさん知らないんですか?チートデイっていういくら食べてもいい日があるんですよ」

282 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:06:33.688059 ID:1/Q1HK8E
わい175cm129キロ、膝が痛い腰が痛い動く気はしない

283 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:07:51.019753 ID:2GiVc+wE
ワイ、57m550t
地球の為に戦う

284 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:07:57.606904 ID:aQsOjjym
自分を追い込んでトレーニングを積む園田智代子さんを見習おう
ttps://pbs.twimg.com/media/D-iaoK1VUAArsYw.jpg

285 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:08:04.522535 ID:YIQdv/+1
プランクは5分てか10分耐久するものだから伸縮するころころローラーとは異なるっす

286 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:08:10.768893 ID:CAHVi+v6
メイさんとお出かけ出来るようになればいくらでもパクパクできますわ!

287 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:08:12.056331 ID:BbfIwCzs
BMIは肩幅の数値も入れるべき

288 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:08:33.249280 ID:xO/+7bZN
>>282
動けるまで体重までは食事制限やろな
もし運動やるなら座ったまま寝たままで出来る上半身の筋トレから勧めるかな……

289 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:08:42.969882 ID:LbQoC5/j
170cm100kgのワイ、既に浪平が射程距離にある歳だが別にどこもいたくない
なおヘモグロビンA1Cがとうとう6.0になり医者に褒められた

290 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:09:45.508129 ID:bNcJ9Rnk
180m130キロワイ
まだ健康体(やや高血圧)

動けるうちに痩せねばならぬが、人類が存在する空間にいるとストレスで暴食スイッチが入る……

291 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:10:06.220980 ID:Ph6LM+tO
>>289
えらいわ

292 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:10:19.381488 ID:NRcLXNUu
体組成計って電気流して水分量測ってるんだっけ?

293 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:10:20.629476 ID:bNcJ9Rnk
センチが抜けたンゴ!

180mだと有名どころだと何がある?

294 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:10:37.827357 ID:UNQN8O/k
大学時代に右膝の前十字靭帯断裂と半月板全壊をやってるから50歳くらいになったら膝がアカンくなるんやろなぁ……

295 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:11:21.532642 ID:1/Q1HK8E
>>290
わいと変わらんやんけ、わいはすでに降圧剤飲んでいるし

296 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:12:20.943751 ID:YIQdv/+1
なんかこのスレ汗臭いぶぅ…

297 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:12:36.331917 ID:44kbmiCd
ちょっと待て、童帝スレ主力って俺みたいな30前半じゃねえの!?

298 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:12:45.294502 ID:OzcBs7lD
ドクターKが現れることを祈るんだ、実際に医学の進歩がすごいので祈れ

299 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:12:53.258035 ID:Ph6LM+tO
>>290
全盛期のワイ並やんけ!そっから食事制限して運動しようとすると凶暴性マシマシになったわ

300 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:13:24.057740 ID:WQHL7qHD
>>149
パンチ「生病老死か…」

301 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:13:53.273591 ID:PeopNtZe
>>297
AIだから年齢無いよ

302 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:14:17.377650 ID:NRcLXNUu
>>298
怒らないくださいね
K先生も痩せようとしない患者には厳しいと思うんですよ

303 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:14:28.507560 ID:1/Q1HK8E
谷村新司の死を聞いて悲しむかどうかで年齢は分かれる

304 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:14:31.025921 ID:wRXjyUEh
>>297
ふっ、アラフォーのワイを忘れてもらっては困るな

305 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:14:39.651552 ID:c1lzLJVZ
中高年になってくると話題が不健康や病気自慢になる
ttps://i.imgur.com/3oZkRNR.jpg

306 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:15:03.321026 ID:ZcOc3r46
そんなお奉行様、私はなにも悪いことなどしておりません
ただお土産に551の豚まんを買って飯時の電車に乗っただけなのです

307 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:15:11.881506 ID:WQHL7qHD
>>297
大分前に自己申告で年齢層聞いた時は大体今のだと四十ちょいになる平均年齢が弾き出されたぞ

308 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:15:21.525011 ID:lopVJz9f
そんなに若くないけどジョギングしてたらいつの間にか8kmぐらい走ってたわ
腹筋がなんか痛え

309 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:15:41.776110 ID:WQHL7qHD
>>305
身近な話題だからね 仕方ないね

310 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:16:47.558306 ID:1/Q1HK8E
>>306
臭いんだよあれ

311 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:17:31.221000 ID:iHY0D1AX
わけぇのに「同情するなら金をくれ!」っていっても「そんなにお金に困ってるんですか?」ってマジレスされる時代だよ

312 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:17:45.302756 ID:7TQr1tll
電車プシューッ!!
席ドン!!!
牛丼パカァ

ハムッ!!ハフハフッ!!

313 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:18:07.436880 ID:91z6926k
オリンピックでラクロス復活かあ・・・
そう言えばキュアブラックがラクロスやってたっけ?

314 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:18:17.926364 ID:LbQoC5/j
>>297
童貞スレが誕生したころはな、お前は未成年だったんだ

315 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:18:43.621272 ID:Ph6LM+tO
ラクロスはマブラヴで学んだ

316 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:19:03.621945 ID:1/Q1HK8E
>>312
あいりんのやまきというホルモン焼き屋で喰っていたとき、若い兄ちゃんが松屋でテイクアウトした牛めしを
鉄板の前でホルモンつけて食い始めたのは驚いた

317 :常態の名無しさん:2023/10/16(月) 19:19:06.580877 ID:OzcBs7lD
∀ガンダムのEDテーマかっといた、冥福あれ

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